ύπνος, διάθεση, ξεκούραση, ενέργεια, μυαλό Blog

Ωφελεί ο μεσημεριανός ύπνος;

Ένας σύντομος ύπνος- μεσημέρι ή απόγευμα- μάς αναζωογονεί και ανάλογα με τη διάρκειά του έχει και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του. Αν κοιμηθούμε έστω για δέκα…
Akos-life
February 23, 2022
θερμοκρασία, πιπεριές, υδατάνθρακες, Βιταμίνη C, ενέργεια Blog

Τι τρώω όταν έχει κρύο;

Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες απαιτούν συγκεκριμένη διατροφή η οποία θα αυξήσει την εσωτερική μας θερμοκρασία και θα ενισχύσει την ασπίδα του οργανισμού μας,…
Akos-life
March 9, 2020