Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα Blog

Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα

Αποτελούν φυσική ασπίδα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες. Αρκεί να είναι στην εποχή τους και καλά πλυμένα! Καρότο. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, προβιταμίνη Α και ίνες. Προστατεύει…
Ποιες τροφές αγαπούν τα δόντια; Blog

Ποιες τροφές αγαπούν τα δόντια;

Να ποιες  τροφές  βοηθούν να διατηρήσουμε τα δόντια μας σε καλή κατάσταση και ποιες είναι …βόμβες στα θεμέλια της στοματικής υγιεινής. Τα δόντια ωφελούν: Σέλερι.…
Ποιες τροφές είναι αποτοξινωτικές; Blog

Ποιες τροφές είναι αποτοξινωτικές;

Η φύση προσφέρει «θαυματουργές» τροφές που αποτοξινώνουν τον οργανισμό. Αγκινάρα. Πλούσια σε φλαβονοειδή βοηθά στην καλύτερη πέψη. Τσουκνίδα. Διουρητική και πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο, νάτριο,…
Νέα αρχή με καλή διάθεση Blog

Νέα αρχή με καλή διάθεση

Κάθε νέα χρονιά προσφέρει ευκαιρίες ενδοσκόπησης και δημιουργικού απολογισμού. Με στόχο την επανεκκίνησή μας, επιλέγοντας ένας τρόπο ζωής που θα μας θωρακίσει απέναντι στις αντιξοότητες…
Γιορτές και αλκοόλ Blog

Γιορτές και αλκοόλ

Βραδινές έξοδοι, γιορτινά τραπέζια, παρέες και οι ευχές των ημερών οδηγούν συχνά σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Φέτος, δεν θα μας…μεθύσει η ευωχία των ημερών. Όλοι…
Οι προκλήσεις του χειμώνα Blog

Οι προκλήσεις του χειμώνα

Ο χειμώνας κρύβει προκλήσεις και κινδύνους! Τσιμπολόγημα, κλειστοί χώροι, περιορισμένες μετακινήσεις και λιγότερη ενυδάτωση, θα μας θέσουν εκτός… τροχιάς αν δεν πάρουμε τα μέτρα μας!…