μήλα, αντιοξειδωτικά, έντερο, ανοσοποιητικό, δυσκοιλιότητα Blog

Λέμε ναι στα μήλα!

Εντάξετε τα μήλα στη διατροφή σας! Φλαβονοειδή. Με αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Υγιές στόμα. Τα βακτηρίδια μειώνονται, καθώς μασώντας ένα μήλο διεγείρεται η παραγωγή…
ΑΚΟΣ
October 21, 2021
Σύνδρομο Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής, μελαγχολία, ήλιος, εγκέφαλος, μελατονίνη Blog

Τι προκαλεί φθινοπωρινή μελαγχολία;

Ξέρετε ποιο είναι το σύνδρομο της Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής και πώς να το αντιμετωπίσετε; Το μειωμένο ηλιακό φως, προκαλεί βιοχημική ανισορροπία στον εγκέφαλο και κατ’…
ΑΚΟΣ
October 14, 2021
αυτοεξέταση, εμμηνόπαυση, θηλασμός, μαστός, οιστρογόνα Blog

Πώς να φροντίσω τον μαστό μου;

Η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση είναι το «κλειδί» στον καρκίνο του μαστού. Δεν είναι τυχαίο το ότι αν και παγκοσμίως έχει αυξηθεί ο αριθμός…
ΑΚΟΣ
October 5, 2021
ασβέστιο, γάλα, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, αμύγδαλα Blog

Ανακαλύψτε το ασβέστιο!

Το γάλα δεν είναι αποκλειστική πηγή ασβεστίου. Το παρέχουν γενναιόδωρα πολλές τροφές οι οποίες μάλιστα συμβάλουν και στο να διατηρήσουμε και το ιδανικό μας βάρος.…
ΑΚΟΣ
September 30, 2021