Ναι, χάρη σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και τα μονοακόρεστα λιπαρά τους. Προκαλούν εύκολα αίσθημα κορεσμού και μειώνουν τη λαιμαργία: η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες Β και ψευδάργυρο, μειώνει τη επιθυμία…
Read More
Το μέλι, δεν είναι μόνο πρώτης τάξεως φυσικό γλυκαντικό αλλά και προϊόν με επουλωτικές, αντισηπτικές και συντηρητικές ιδιότητες. Η καθημερινή χρήση του ευεργετεί τον οργανισμό, οπότε επείγει να αντικαταστήσει τη…
Στις γιορτές οι πιθανότητες να μπούμε στον πειρασμό να καταναλώσουμε αλκοόλ αυξάνονται κατακόρυφα. Ταυτόχρονα αυξάνεται και ο κίνδυνος να κάνουμε κακό στην υγεία μας, ιδιαίτερα αν λαμβάνουμε φαρμακευτική αγωγή, η…
Αντιμετωπίζετε σωστά το κρυολόγημα σας; Λαμβάνετε τις κατάλληλες προφυλάξεις για να το αποφύγετε; Σε μία εποχή που λόγω covid το παραμικρό μπούκωμα της μύτης προκαλεί πανικό, ας βάλουμε τα πράγματα…
«Θ’ ανθίσουμε πάλι». Τον Ιανουάριο του 2025 η ΑΚΟΣ ανθίζει με τα τραγούδια του Φίλιππου Πλιάτσικα. «Θ’ ανθίσουμε πάλι» ο τίτλος του νέου τραγουδιού του, που ερμηνεύει μαζί με την Ελεονώρα…
Μετά τα λουκούλλεια γεύματα και τις πιατέλες με τα κουραμπιεδάκια, ο οργανισμός αποζητά επειγόντως να ανασυνταχθεί μετά την επίθεση… λίπους που έχει υποστεί. Eπισπεύσετε την αποτοξίνωση του οργανισμού σας ιδιαίτερα…
Θυμός, ζήλια, φόβος, ντροπή και λύπη είναι αρνητικά συναισθήματα που δηλητηριάζουν τη ζωή μας. Η νέα χρονιά μας δίνει την ευκαιρία να δούμε τη ζωή με διαφορετική ματιά, φρέσκια και…
Αν και η εγκράτεια δεν είναι η λέξη που σου φέρνουν στο μυαλό οι γιορτές, ωστόσο, είναι στο χέρι μας ν’ απολαύσουμε την περίοδο χωρίς να θέσουμε σε κίνδυνο την…
Το γιορτινό τραπέζι οδηγεί συνήθως κραιπάλες που απειλούν το σωματικό βάρος και την υγεία μας. Χωρίς να στερηθείτε τίποτα, κάντε σωστές επιλογές για να μην πάρουν την ανιούσα η ζυγαριά…
Καθένας έχει διαφορετική αντοχή στο αλκοόλ, ανάλογα με τον σωματότυπο, τη φυσική κατάσταση και την υγεία του. Ένα μεγαλόσωμο άτομο μεθάει πιο αργά, συγκριτικά μ’ ένα μικρόσωμο, επειδή έχει μεγαλύτερη…