Blog Το στοίχημα του φθινοπώρου Το φθινόπωρο προετοιμάζουμε την ψυχή και το σώμα για τη νέα περίοδο. Η εναλλαγή των…Δρ Δέσποινα Κατσώχη
Blog Φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι βασικό όπλο στη φαρέτρα του οργανισμού στην προετοιμασία του…ΑΚΟΣ
Blog Ποιες τροφές ΔΕΝ πρέπει να καταναλώνω πριν κοιμηθώ; Μία γενική αρχή είναι να μην κοιμόμαστε με γεμάτο στομάχι. Όλοι διαμορφώνουμε το διαιτολόγιό μας,…Δρ Δέσποινα Κατσώχη
Blog Η πετσέτα έχει κανόνες! Η πετσέτα μπορεί ν’ αποτελέσει επικίνδυνη εστία μικροβίων: νερό, υψηλή θερμοκρασία, οξυγόνο και νεκρά κύτταρα…Δρ Δέσποινα Κατσώχη
Blog Γιατί νοιώθω χωρίς ενέργεια; Συνήθως οι κακές διατροφικές συνήθειες αδειάζουν τις «μπαταρίες» του οργανισμού. Πριν όμως αποδώσουμε τα συμπτώματα…Δρ Δέσποινα Κατσώχη
Blog H ονυχομυκητίαση αγαπά το καλοκαίρι! Οι ονυχομυκητιάσεις κάνουν θραύση σε δημόσιες πισίνες και γυμναστήρια, ιδίως αν ιδρώνουμε εύκολα. Περίπου το…Δρ Δέσποινα Κατσώχη
Blog Ωφελεί ο μεσημεριανός ύπνος; Ένας σύντομος ύπνος- μεσημέρι ή απόγευμα- μάς αναζωογονεί και ανάλογα με τη διάρκειά του έχει…Δρ Δέσποινα Κατσώχη
Blog Ξεδιψάστε με φρούτα και λαχανικά! Το καλοκαίρι, απαιτεί ενυδάτωση. Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό, μπορούν να τροφοδοτήσουν τον οργανισμό…Δρ Δέσποινα Κατσώχη
Blog Τα… μυστικά των διακοπών Για ν’ αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις: Καπέλο, αντηλιακή κρέμα, προστατευτικά ρούχα και γυαλιά ηλίου. Για…Δρ Δέσποινα Κατσώχη
Blog Όταν η τουαλέτα «πέφτει μακριά»… Πόσες φορές αναβάλατε κάποια εκδρομή γιατί αισθανθήκατε ανασφαλής χωρίς τουαλέτα; Πόσες φορές δεν πήγατε σε…Δρ Δέσποινα Κατσώχη
