Σεβαστό το θρησκευτικό συναίσθημα, ωστόσο δεν μπορούν όλοι να νηστέψουν το ίδιο αυστηρά, αν αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας τα οποία επιβάλλουν συγκεκριμένο διαιτολόγιο. Η νηστεία της…
Στη νηστεία της Σαρακοστής δεν καταναλώνουμε κρέας. Μπορούμε ωστόσο να το εξορίσουμε οριστικά από το πιάτο μας; Κι αν ναι, ποιες τροφές πρέπει να επιλέξουμε;…
Μια παροιμία λέει πως «όπου φυτρώνει βασιλικός δε πηγαίνει το κακό». Κι όχι άδικα γιατί ο βασιλικός είναι και θεραπευτικός. Προστατεύει το DNA. Οι πολυφαινόλες/φλαβονοειδή…
Δεν είναι οι πανάκριβες κρέμες που διασφαλίζουν όμορφο δέρμα. Το «θαυματουργό» τρίπτυχο είναι άσκηση, επαρκής ύπνος και σωστή διατροφή! Η διαδικασία γήρανσης είναι… εσωτερική» υπόθεση.…
Αν και δεν γνωρίζουμε τους ακριβείς μηχανισμούς που προκαλούν τις ημικρανίες, είναι η συνηθέστερη αιτία απουσίας από την εργασία. Αν και… αγαπά περισσότερο τις γυναίκες…
Οι σκανταλιές έχουν το τίμημά τους: γδαρσίματα σε χέρια και πόδια και τραύματα περισσότερο ή λιγότερο σοβαρά. Κανένα παιδί δεν πρόκειται να τις αποφύγει, οπότε…
Οι απότομες αλλαγές του καιρού και οι ιώσεις συνθέτουν ένα εκρηκτικό ανοιξιάτικο κοκτέιλ. Για να προστατευθείτε: Φρέσκος αέρας. Οι λοιμώξεις στο ανώτερο αναπνευστικό, προκαλούνται συνήθως…
Η μεσογειακή διατροφή, επιτάσσει να καταναλώνουμε όσπρια, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Τα φασόλια είναι τα δημοφιλέστερα όσπρια: μας φιλοδωρούν, με πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας,…
Το ελαιόλαδο είναι ταυτισμένο με τη μεσογειακή διατροφή. Ας θυμηθούμε τους λόγους για τους οποίους το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής, σε σχέση…
