Akoslife | Blog

Το γιορτινό τραπέζι οδηγεί συνήθως σε γευστικές κραιπάλες που απειλούν το σωματικό βάρος και την υγεία. Φέτος, χωρίς να  στερηθείτε τίποτα, κάντε σοφές επιλογές χωρίς…

Ο χειμώνας κρύβει προκλήσεις και κινδύνους! Τσιμπολόγημα, κλειστοί χώροι, περιορισμένες μετακινήσεις και λιγότερη ενυδάτωση, θα μας θέσουν εκτός… τροχιάς αν δεν πάρουμε τα μέτρα μας!…

Ασθένειες και ψυχοσωματικά συμπτώματα που προκαλεί η ρουτίνα μας επισκέπτονται μαζί με το κρύο και μας ταλαιπωρούν!  Ατονία, πονοκέφαλος δέκατα και όχι μόνο!   Κακές…

Πριν γεμίσουμε το πρόγραμμα των παιδιών με υποχρεώσεις και δραστηριότητες, ας ανοίξουμε πρώτα το ψυγείο. Το παιδί πρέπει να ακολουθεί καθημερινά συγκεκριμένο πρόγραμμα  γιατί αυτό…

Το φθινόπωρο προετοιμάζουμε ψυχή και σώμα για τη νέα σεζόν. Εκμεταλλευόμαστε θετικά την εναλλαγή των εποχών. Διατροφή. Φρούτα και λαχανικά της εποχής με πολύτιμα θρεπτικά…

Τα φθινοπωρινά φρούτα και τα λαχανικά αποκαθιστούν την ισορροπία του οργανισμού μετά την καλοκαιρινή κραιπάλη με αλκοόλ και  λιπαρά.  Αχλάδια. Υποαλλεργικό φρούτο με χυμούς και άρωμα,…

Η πρώτη αλλαγή του καιρού αυξάνει τις πιθανότητες να κρυολογήσουμε. Βήχας, φτάρνισμα, ερεθισμένος λαιμός, μπουκωμένη μύτη , πονόλαιμος, κούραση και πονοκέφαλος είναι τα συνηθέστερα συμπτώματα.…

Τα παιδιά καλούνται για μία ακόμη χρονιά σ’ ένα μαραθώνιο που συνήθως πλαισιώνεται και με πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες. Πριν γεμίσουμε το πρόγραμμά τους, ας ανοίξουμε…

Αν και πρακτικά είναι αδύνατο ν’ αποφύγουμε την επαφή με τα αλλεργιογόνα, μπορούμε να μειώσουμε τον βαθμό επαφής μας μαζί τους: Χαλιά και κουρτίνες. Όχι …