κάπνισμα

Συγκεκριμένοι κανόνες διαφυλάττουν την υγεία τη δική σας αλλά και του εμβρύου. ΟΧΙ κατά την κύηση σε: Τσιγάρο. Η νικοτίνη και οι καρκινογόνες ουσίες περνούν στο έμβρυο ενώ το εμποδίζετε…

Όσο νωρίτερα υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουμε να διανύσουμε την τρίτη και την τέταρτη ηλικία της ζωής μας χωρίς προβλήματα. Χωρίς άγχος και με την επίγνωση ότι φροντίζουμε…

Οι καπνιστές, πρέπει να προστατεύουν τους πνεύμονές τους γιατί η νικοτίνη παραμένει στο σώμα τουλάχιστον για τρεις ημέρες προκαλώντας τεράστιες βλάβες. Αν και η διακοπή του καπνίσματος είναι η μόνη…

Ξέρω ότι είσαι σε ηλικία που τα «πρέπει» και τα «μη» σου προκαλούν αλλεργία. Αντιλαμβάνομαι ότι «καίγεσαι» να ανοίξεις τα φτερά σου και να χτίσεις τον δικό σου κόσμο. Νιώθω…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη Ακτινοθεραπευτής Ογκoλόγος (www.akoslife.com)   Η μάχη ενάντια στο τσιγάρο είναι μαραθώνιος με πολλά εμπόδια.  Καρκίνος των πνευμόνων, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και καρδιακές παθήσεις απειλούν τους καπνιστές. Η…

Η υγεία των εγκεφαλικών κυττάρων μας είναι εν πολλοίς στο χέρι μας. Νευρογένεση ονομάζεται η διαδικασία παραγωγής τους η οποία συνεχίζεται και μετά την ενηλικίωσή μας. Δεν είναι ακατόρθωτο το…

Το ροχαλητό όχι μόνο είναι ενοχλητικό αλλά μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία μας. Αν ροχαλίζετε βαριά πάνω από δύο μήνες, αν  αισθάνεστε υπνηλία και κούραση κατά τη διάρκεια…