φλεγμονές, διατροφή, οργανισμός, πρωτεΐνες, λιπαρά, γλουτένη Blog

Οι φλεγμονές έχουν εχθρούς και φίλους!

Όταν το σώμα προσπαθεί να προστατευθεί από παθογόνους οργανισμούς, χημικές ουσίες, αλλεργιογόνα ή τραυματισμούς, εκδηλώνει φλεγμονές, για ν’ αρχίσει η διαδικασία επούλωσης. Αν όμως είναι…
Akos-life
March 9, 2021
καρδιά, έμφραγμα, πρωτεΐνες, βιταμίνη D, αρρυθμία Blog

Τι…ραγίζει την καρδιά;

Δεν είναι μόνο ο…έρωτας που ραγίζει την καρδιά αλλά και οι κακές συνήθειες. Προσέχουμε λοιπόν και παράλληλα κάνουμε και τις απαραίτητες εξετάσεις για να παραμείνουμε…
Akos-life
January 28, 2021
αυτοάνοσα, διατροφή, γλουτένη, ψωρίαση, πρωτεΐνες, λύκος Blog

Αυτοάνοσα και διατροφή

Το ανοσοποιητικό, αν και η αποστολή του είναι να μάς προστατεύει απέναντι σε κάθε ξένο «εισβολέα» όπως ιούς ή μικρόβια, γι’ άγνωστους μέχρι στιγμής λόγους…
Akos-life
January 14, 2021
φασόλια, φασολάδα, έλκος, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες Blog

Ναι στη φασολάδα!

Το «εθνικό» μας φαγητό,  κρύβει πολλά οφέλη  για την υγεία. Όχι τυχαία, η μεσογειακή διατροφή, επιτάσσει να καταναλώνουμε όσπρια, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Τα…
Akos-life
December 28, 2020
βιταμίνες, παρενέργειες, λιποδιαλυτές, υδατοδιαλυτές, πρωτεΐνες Blog

Πότε οι βιταμίνες κάνουν κακό;

Αν κυκλοφορείτε με  πολυβιταμινούχα σκευάσματα υπό μάλης, καταπολεμώντας έτσι τις ενοχές σας γιατί καπνίζετε, δεν αθλείσθε και  διατρέφεστε με ό,τι ανθυγιεινό αγαπά ο ουρανίσκος σας,…
Akos-life
August 28, 2020
αυγό, Πάσχα, πρωτεΐνες, χοληστερόλη, ασπράδι Blog

Ναι ή όχι στο αυγό;

Θα τσουγκρίσουμε πολλά αυγά και φέτος το Πάσχα και θα στολίσουμε με αυτά το γιορτινό μας τραπέζι, μια και τα κόκκινα αυγά δεν θα τεθούν…
Akos-life
April 13, 2020
Χορτάστε τρώγοντας! Blog

Χορτάστε τρώγοντας!

Η γκρελίνη είναι η ορμόνη της πείνας. Τί εμποδίζει την απελευθέρωσή της; Τα υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών! Όσο για τις φυτικές ίνες, ενισχύουν την παραγωγή χολοκυστοκινίνης,…
Akos-life
July 30, 2019
Φύκια: υπόσχονται νεότητα διαρκείας! Blog

Φύκια: υπόσχονται νεότητα διαρκείας!

Τα φύκια ενυδατώνουν την επιδερμίδα, την προστατεύουν από φλεγμονές, την προφυλάσσουν από τις ελεύθερες ρίζες και διατηρούν την ελαστικότητά της καθυστερώντας τη γήρανση. Είναι πλούσια…
Akos-life
July 23, 2019
Πότε λέμε ναι στο παγωτό; Blog

Πότε λέμε ναι στο παγωτό;

Χύμα ή τυποποιημένο, χωνάκι ή κυπελάκι. Το παγωτό παραμένει αξεπέραστη καλοκαιρινή απόλαυση για όλες τις ηλικίες. Υπό προϋποθέσεις μάλιστα έχει διατροφική αξία! Τίποτα δεν απαγορεύεται…
Akos-life
July 18, 2018
Τα μύδια θέλουν τον τρόπο τους… Blog

Τα μύδια θέλουν τον τρόπο τους…

Τα μύδια αποτελούν σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών και ευγενών πρωτεϊνών με χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος και λιπίδια. Έχουν χωνευτικές αλλά και διεγερτικές ιδιότητες, κυρίως λόγω…
Akos-life
July 11, 2018