Τι αντηλιακό να χρησιμοποιήσω; Blog

Τι αντηλιακό να χρησιμοποιήσω;

Το καλοκαίρι, δεν αρκεί η εσωτερική ενυδάτωση. Το αντηλιακό είναι πολύτιμος σύμμαχος! Βρέφη έως έξι μηνών δεν τα εκθέτουμε στον ήλιο, ούτε τα αλείβουμε με…
Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης Blog

Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης

Παιδιά, αθλητές, έγκυες, θηλάζουσες και ηλικιωμένοι έχουν αυξημένη ανάγκη ενυδάτωσης. Ας αφουγκραστούμε τον οργανισμό μας, που θα δώσει τα κατάλληλα σήματα αν του λείπουν υγρά.…
αποτοξίνωση, ενυδάτωση, νερό, ελαιόλαδο, στομάχι Blog

Αποτοξίνωση… ώρα μηδέν

Μετά τις γιορτές, ο οργανισμός ζητά επειγόντως να ανασυνταχθεί μετά την επίθεση… λίπους που έχει υποστεί. Μην καθυστερείτε, ιδιαίτερα αν κουράζεστε εύκολα, έχετε ασθενή μνήμη,…
καραντίνα, νερό, θερμοκρασία, ενυδάτωση, ανοσοποιητικό Blog

Τι να προσέχω στην καραντίνα;

Πρωτίστως το τσιμπολόγημα και την ελλιπή ενυδάτωση. Ούτως ή άλλως ο νούμερο ένα εχθρός τους χειμωνιάτικους μήνες είναι η αυξημένη κατανάλωση τροφής, κυρίως γλυκών. Όταν…
ενυδάτωση, ανθρακούχο νερό, διοξείδιο του άνθρακα, ασβέστιο, δόντια, πέψη Blog

Προσοχή στο ανθρακούχο νερό!

Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για την  καλή μας υγεία. Πολλοί προτιμούν το ανθρακούχο, με τη βεβαιότητα ότι προσφέρει τα ίδια οφέλη με το…
κούραση, Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, βιταμίνη D, ενυδάτωση, μεταβολισμός Blog

Γιατί μονίμως νοιώθω κούραση;

Όταν αισθανόμαστε συνεχώς κουρασμένοι, για χρονικό διάστημα άνω των έξι μηνών, παρά το γεγονός ότι έχουμε κάνει ό,τι απαιτείται για να νοιώσουμε καλύτερα, τότε πρέπει…
Δροσιστείτε χωρίς τύψεις! Blog

Δροσιστείτε χωρίς τύψεις!

Τα κρύα ροφήματα είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού! Αν και ο οργανισμός έχει απόλυτη ανάγκη για ενυδάτωση, προσέχουμε τί πίνουμε ώστε αφενός να παίρνουμε…