Καταναλώνουμε περισσότερο αλάτι απ’ ότι νομίζουμε γιατί περιέχεται σε συσκευασίες και προϊόντα που ούτε καν φανταζόμαστε! Κι επειδή οι αλμυρές επιλογές κοστίζουν στην υγεία, καλό…
Η σωστή λειτουργία του εντέρου είναι καθοριστική για τον οργανισμό και είναι εφικτή με σωστή διατροφή. Οι τροφές επηρεάζουν την εντερική χλωρίδα, καθώς τρέφουν και…
Φούσκωμα, κράμπες στην κοιλιά, λιγούρες και εναλλαγές στη διάθεση, συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους πριν την έμμηνο ρύση. Με όπλο μας τη διατροφή μπορούμε να…
Αν η δυσκοιλιότητα σας δεν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, βελτιώσετε την κατάσταση, πίνοντας καθημερινά άφθονο νερό και καταναλώνοντας πράσινα λαχανικά. Πείτε ναι σε φυσικούς χυμούς…
Τα κόκκινα αυγά είναι οι μεγάλοι πρωταγωνιστές του Πάσχα. ΄Ένα δώρο της φύσης που συμβολίζει την αναγέννηση. Μπορούμε όμως να τα γευόμαστε άφοβα Το αυγό…
Ο εγκλεισμός στο σπίτι, ελλοχεύει κινδύνους για το σωματικό μας βάρος ή μπορεί να θέσει σε δοκιμασία τη διατροφική στρατηγική που χαράξαμε είτε για να…
Αν και η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με όλες τις κατηγορίες τροφές - χωρίς στερήσεις αλλά και χωρίς υπερβολές- αποτελεί το θεμέλιο για τη διατήρηση…
Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία του χρήστη. Με τη χρήση της ιστοσελίδας μας, συμφωνείτε με την χρήση cookies σύμφωνα με την Πολιτική των Cookies.ΑποδέχομαιΔεν αποδέχομαιΠολιτική απορρήτου
