Μην αναζητάτε τη γεύση στο αλάτι αλλά στα καρυκεύματα και στα αρωματικά φυτά! Ενισχύουν τον μεταβολισμό, παρέχουν θρεπτικές ουσίες και προστατεύουν από ασθένειες. Η θεραπευτική…
Μετά τις γιορτές, ο οργανισμός ζητά επειγόντως να ανασυνταχθεί μετά την επίθεση… λίπους που έχει υποστεί. Μην καθυστερείτε, ιδιαίτερα αν κουράζεστε εύκολα, έχετε ασθενή μνήμη,…
Δυσπεψίες, καούρες και φουσκώματα, μάς ταλαιπωρούν, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Το στομάχι μας διαμαρτύρεται όταν δεν του συμπεριφερόμαστε σωστά. Η διατροφή είναι το «κλειδί»…
Η καρτερία που δείχνουμε στον στομαχόπονο και τα διάφορα «γιατροσόφια» στα οποία καταφεύγουμε, δεν είναι η λύση, αν ο πόνος επιμένει ή επανεμφανίζεται… Κι από…
Συνήθως αντιμετωπίζουμε με καρτερία τον πόνο στο στομάχι και καταφεύγουμε σε διάφορα «γιατροσόφια». Πότε όμως πρέπει να ανησυχήσουμε και να επισκεφθούμε τον γαστρεντερολόγο; Να τι…
Η λογική χρήση αλκοόλ, που δεν ξεπερνά το ένα με δύο ποτηράκια την ημέρα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος του μυοκαρδίου, αυξάνει την HDL- την…
