ιδρώτας, θερμοκρασία, μύες, βακτήρια, υπερθυρεοειδισμός, ορμόνες Blog

Είναι ανησυχητικό να ιδρώνεις;

Η εφίδρωση, υπό φυσιολογικές συνθήκες, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Τον παράγουν οι  ιδρωτοποιοί αδένες, εξατμίζεται στην επιφάνεια του δέρματος και μας δροσίζει. Ωστόσο, δεν…
ΑΚΟΣ
July 5, 2021
κρύο, ανοσοποιητικό, διατροφή, θερμοκρασία, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Blog

Πώς θα προφυλαχθώ από το κρύο;

Στο κρύο, οφείλουμε να λάβουμε τις προφυλάξεις μας. Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό. Θα ενισχύσει τη λειτουργία της καρδιάς. Ισορροπημένη διατροφή. Ναι στα καλά λιπαρά: ω-3 από…
Akos-life
March 16, 2021
καραντίνα, νερό, θερμοκρασία, ενυδάτωση, ανοσοποιητικό Blog

Τι να προσέχω στην καραντίνα;

Πρωτίστως το τσιμπολόγημα και την ελλιπή ενυδάτωση. Ούτως ή άλλως ο νούμερο ένα εχθρός τους χειμωνιάτικους μήνες είναι η αυξημένη κατανάλωση τροφής, κυρίως γλυκών. Όταν…
Akos-life
December 9, 2020
νερό, θερμοκρασία, ιώσεις, φλεγμονή, διατροφή, εγκέφαλος Blog

Κάνει καλό ή κακό το κρύο;

Τίποτα στη ζωή δεν είναι άσπρο ή μαύρο. Ο κρύος καιρός κρύβει θετικά και αρνητικά. Αν γνωρίζουμε ποιες είναι οι παγίδες που πρέπει ν’ αποφύγουμε,…
Akos-life
December 7, 2020
δέκατα, πυρετός, λοίμωξη, θερμοκρασία, πνευμονία, οργανισμός Blog

Γιατί ανεβάζουμε δέκατα;

Τα δέκατα αποτελούν ένδειξη ότι ο οργανισμός αντιδρά σ’ έναν «εισβολέα». Με την αύξηση της θερμοκρασίας, ενεργοποιείται αποτελεσματικότερα η άμυνα του οργανισμού. Ας επιχειρήσουμε να…
Akos-life
November 30, 2020
θερμοκρασία, πιπεριές, υδατάνθρακες, Βιταμίνη C, ενέργεια Blog

Τι τρώω όταν έχει κρύο;

Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες απαιτούν συγκεκριμένη διατροφή η οποία θα αυξήσει την εσωτερική μας θερμοκρασία και θα ενισχύσει την ασπίδα του οργανισμού μας,…
Akos-life
March 9, 2020
Blog

Τι… λένε τα κρύα χέρια;

Όσοι έχουν παγωμένα άκρα- χέρια ή πόδια- δεν έχουν απαραίτητα χειρότερο κυκλοφορικό σύστημα από τους υπόλοιπους: απλά αντιδρούν με μεγαλύτερη ευαισθησία στην πτώση της θερμοκρασίας.…
Akos-life
May 13, 2016