Τροφές ύποπτες για πονοκέφαλο! Blog

Τροφές ύποπτες για πονοκέφαλο!

Αν και κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στις τροφές, ορισμένες από αυτές σε συνδυασμό με άγχος ή κακό ύπνο ενοχοποιούνται για πονοκεφάλους και ημικρανίες. Η λύση;…
Ένα αχλάδι την ημέρα Blog

Ένα αχλάδι την ημέρα

Γλυκά, αρωματικά και ζουμερά τα φθινοπωρινά αχλάδια είναι μία πρόκληση γευστική και διατροφική από πολύ παλιά: το αχλάδι εξημερώθηκε πριν επτά χιλιάδες χρόνια, μάλλον παράλληλα…
Blog

«Συνδεόμαστε με τον εαυτό μας» Αγγελίνα Λυκόγιαννη δασκάλα χάθα γιόγκα – ΑνθίΖΩ με την ΑΚΟΣ

Πέμπτη 19 Σεπτεμβρίου, 18.00 «Συνδεόμαστε με τον εαυτό μας» Η Αγγελίνα Λυκόγιαννη πιστοποιημένη δασκάλα χάθα γιόγκα & μεταφράστρια του βιβλίου «Μούντρες-Η Γιόγκα στα Χέρια σας»…
Τροφές για δροσερή αναπνοή Blog

Τροφές για δροσερή αναπνοή

Γύρος με  κρεμμύδι, σκορδαλιά και τόσα άλλα εδέσματα που αγαπάμε αλλά απειλούν τη δροσερή αναπνοή μας. Μπορούμε να την ανακτήσουμε με φυσικό τρόπο. Μήλο: Οι…
Συνδυάστε δροσιά και υγεία Blog

Συνδυάστε δροσιά και υγεία

Τι κι αν το καλοκαίρι μας έχει αποχαιρετήσει ημερολογιακά; Οι υψηλές θερμοκρασίες απαιτούν κρύα ροφήματα που θα μας ενυδατώσουν και θα δώσουν στον οργανισμό θρεπτικά…
Τι ζητά ένα «πρωτάκι»; Blog

Τι ζητά ένα «πρωτάκι»;

Νέα σχολική χρονιά και για πολλά παιδιά η πρώτη εμπειρία τους στο νηπιαγωγείο ή στο δημοτικό σχολείο. Νέες απαιτήσεις και ερεθίσματα φέρνουν τα πάνω κάτω…
Όταν λείπουν πρωτεΐνες… Blog

Όταν λείπουν πρωτεΐνες…

Αν ο οργανισμός έχει έλλειψη πρωτεΐνης τότε «χτυπά καμπανάκι» με συμπτώματα που δεν πρέπει ν’ αγνοήσετε. Ξηρό δέρμα, τριχόπτωση και αδύναμα νύχια. Η έλλειψη πρωτεϊνών…