Blog

Blog

Φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι βασικό όπλο στη φαρέτρα του οργανισμού στην προετοιμασία του…

ΑΚΟΣ

Blog

Ποιες τροφές ΔΕΝ πρέπει να καταναλώνω πριν κοιμηθώ;

Μία γενική αρχή είναι να μην κοιμόμαστε με γεμάτο στομάχι. Όλοι διαμορφώνουμε το διαιτολόγιό μας,…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Η πετσέτα έχει κανόνες!

Η πετσέτα μπορεί ν’ αποτελέσει επικίνδυνη εστία μικροβίων: νερό, υψηλή θερμοκρασία, οξυγόνο και νεκρά κύτταρα…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Γιατί νοιώθω χωρίς ενέργεια;

Συνήθως οι κακές διατροφικές συνήθειες αδειάζουν τις «μπαταρίες» του οργανισμού. Πριν όμως αποδώσουμε τα συμπτώματα…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

H ονυχομυκητίαση αγαπά το καλοκαίρι!

Οι ονυχομυκητιάσεις κάνουν θραύση σε δημόσιες πισίνες και γυμναστήρια, ιδίως αν ιδρώνουμε εύκολα. Περίπου το…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ωφελεί ο μεσημεριανός ύπνος;

Ένας σύντομος ύπνος- μεσημέρι ή απόγευμα- μάς αναζωογονεί και ανάλογα με τη διάρκειά του έχει…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ξεδιψάστε με φρούτα και λαχανικά!

Το καλοκαίρι, απαιτεί ενυδάτωση. Φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό, μπορούν να τροφοδοτήσουν τον οργανισμό…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Τα… μυστικά των διακοπών

Για ν’ αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις: Καπέλο, αντηλιακή κρέμα, προστατευτικά ρούχα και γυαλιά ηλίου. Για…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Όταν η τουαλέτα «πέφτει μακριά»…

Πόσες φορές αναβάλατε κάποια εκδρομή γιατί αισθανθήκατε ανασφαλής χωρίς τουαλέτα; Πόσες φορές δεν πήγατε σε…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Γιατί το καλοκαίρι πρήζονται τα πόδια;

Με το θερμόμετρο να τραβά την ανηφόρα, κάνουν την εμφάνισή τους και τα πρησμένα πόδια.…

ΑΚΟΣ