Blog

Όταν η αναπνοή μας προδίδει…

Η κακοσμία του στόματος δυσκολεύει τις κοινωνικές μας σχέσεις και πληγώνει την αυτοπεποίθησή μας. Αν δεν οφείλεται σε παθολογικά αίτια, μπορούμε να την καταπολεμήσουμε με…
Όχι στην καλοκαιρινή λιμοκτονία! Blog

Όχι στην καλοκαιρινή λιμοκτονία!

Το «άγχος της παραλίας» είναι από τα μεγαλύτερα του καλοκαιριού. Όμως δεν υπάρχουν…μαγικές συνταγές ούτε πρέπει να υποβάλουμε τον οργανισμό μας σε δοκιμασίες. Το καλοκαίρι…
Ναι στο παραδοσιακό γιαούρτι! Blog

Ναι στο παραδοσιακό γιαούρτι!

Η πιο δροσιστική επιλογή του καλοκαιριού και σίγουρα η πιο υγιεινή είναι το γιαούρτι! Το παραδοσιακό γιαούρτι με την πέτσα έχει μεγαλύτερη διατροφική αξία. Προτιμήστε…
Η… ύπουλη αφυδάτωση! Blog

Η… ύπουλη αφυδάτωση!

Μπορεί να αφυδατωθούμε και να μην το αντιληφθούμε! Ξηροστομία, υπνηλία, κόπωση, πονοκέφαλος, ζάλη, τάση για λιποθυμία ή μειωμένα ούρα είναι… καμπανάκια που προειδοποιούν ότι έχουμε…
Παιχνίδια στην άμμο! Blog

Παιχνίδια στην άμμο!

Καλοκαίρι και θάλασσα είναι λέξεις συνώνυμες για τη χαρά ψυχής και σώματος. Η αμμοθεραπεία είναι ευεργετική γιατί ανακουφίζει από την αρθρίτιδα και άλλες ρευματικές παθήσεις.…
Τι αντηλιακό να χρησιμοποιήσω; Blog

Τι αντηλιακό να χρησιμοποιήσω;

Το καλοκαίρι, δεν αρκεί η εσωτερική ενυδάτωση. Το αντηλιακό είναι πολύτιμος σύμμαχος! Βρέφη έως έξι μηνών δεν τα εκθέτουμε στον ήλιο, ούτε τα αλείβουμε με…
Τροφές υπεράνω υποψίας! Blog

Τροφές υπεράνω υποψίας!

Ήρθε η ώρα να βγούμε στην παραλία. Αν ελέγχετε σχολαστικά τη διατροφή σας αλλά παρόλα αυτά το αποτέλεσμα της ζυγαριάς δεν σας ικανοποιεί, ίσως κάνετε…
Τι «δείχνουν» τα χέρια μας; Blog

Τι «δείχνουν» τα χέρια μας;

Τα χέρια μας αποκαλύπτουν προβλήματα υγείας πριν εκδηλωθούν και αφορούν στην κυκλοφορία του αίματος, στις ορμόνες, στη λειτουργία του θυρεοειδούς και όχι μόνο. Ας αποκρυπτογραφήσουμε…
Οδηγός κατά της οστεοπόρωσης Blog

Οδηγός κατά της οστεοπόρωσης

Η οστεοπόρωση προσβάλει περίπου τις μισές γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Δεν δίνει συμπτώματα και συνήθως εντοπίζεται μετά κάποιο κάταγμα. Η μέτρηση της οστικής πυκνότητας…