Χρόνιος χαρακτηρίζεται ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από 3 έως 6 μήνες και επηρεάζει την καθημερινή ζωή, την εργασία και την ψυχική υγεία του ασθενή. Αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης (25-40%),…
Ο Διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν ο οργανισμός είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται σωστά σε αυτήν (ινσουλινοαντίσταση). Εμφανίζεται σε όλο και νεότερες ηλικίες κυρίως λόγω…
Για ν’ αντιμετωπίσουμε τις υποχρεώσεις της νέας περιόδου, πρέπει να είμαστε υγιείς. Είναι η κατάλληλη περίοδος, για έναν γενικό έλεγχο του οργανισμού… Το ετήσιο τσεκ απ, ο “προσυμπτωματικός έλεγχος”, σκιαγραφεί…
Το φθινόπωρο προετοιμάζουμε την ψυχή και το σώμα για τη νέα περίοδο. Η εναλλαγή των εποχών είναι ένα δώρο που πρέπει να εκμεταλλευόμαστε. Διατροφή. Το φθινοπωρινό τραπέζι έχει πολλά φρούτα…
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι βασικό όπλο στη φαρέτρα του οργανισμού στην προετοιμασία του για τη νέα εποχή αλλά και για την επιστροφή στη ρουτίνα. Ευτυχώς, το φθινόπωρο προσφέρει…
Μία γενική αρχή είναι να μην κοιμόμαστε με γεμάτο στομάχι. Όλοι διαμορφώνουμε το διαιτολόγιό μας, με βάση τη δυσανεξία που εμφανίζουμε σε συγκεκριμένες τροφές. Ωστόσο, υπάρχουν τρόφιμα και ροφήματα που…
Η διατροφή είναι το σημαντικότερο όπλο για να διατηρούμε σταθερή την τιμή της χοληστερίνης στο αίμα μας. Ωστόσο, παρατηρείται ότι έχουμε… δαιμονοποιήσει κάποιες τροφές ενώ κάποιες άλλες, εξίσου επικίνδυνες, παραμένουν…
Η πετσέτα μπορεί ν’ αποτελέσει επικίνδυνη εστία μικροβίων: νερό, υψηλή θερμοκρασία, οξυγόνο και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η κακή χρήση τους μπορεί να προκαλέσει έξαρση του εκζέματος ή της ατοπικής…
Συνήθως οι κακές διατροφικές συνήθειες αδειάζουν τις «μπαταρίες» του οργανισμού. Πριν όμως αποδώσουμε τα συμπτώματα σε κάποιο πρόβλημα υγείας, εξετάστε τις παρακάτω παραμέτρους. Πρωινό. Όταν ξυπνάμε το πρωί, το σώμα…
Οι ονυχομυκητιάσεις κάνουν θραύση σε δημόσιες πισίνες και γυμναστήρια, ιδίως αν ιδρώνουμε εύκολα. Περίπου το 10% των ενηλίκων, εκτιμάται ότι θα εμφανίσει ονυχομυκητίαση τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του. Ωστόσο,…
