κρύο, υποθυρεοειδισμός, θερμοκρασία, οργανισμός, ανοσοποιητικό, διατροφή Blog

Προφυλαχθείτε από το κρύο!

Οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες έχουν συσχετισθεί με την αύξηση των καρδιοπαθειών, των εγκεφαλικών αλλά και της θνησιμότητας. Η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί στηθάγχη στα άτομα με…
Β12, βιταμίνη, διατροφή, νερό, διαβήτης Blog

Β12: η δύσκολη βιταμίνη

Αδυναμία, κούραση, μυρμήγκιασμα στα άκρα, αδυναμία συγκέντρωσης,  απώλεια μνήμης, αϋπνία ή και υπνηλία, ίκτερος, πρησμένη γλώσσα, δυσκοιλιότητα και συχνοί πονοκέφαλοι. Με αυτά τα συμπτώματα, ο…
αποτοξίνωση, ενυδάτωση, νερό, ελαιόλαδο, στομάχι Blog

Αποτοξίνωση… ώρα μηδέν

Μετά τις γιορτές, ο οργανισμός ζητά επειγόντως να ανασυνταχθεί μετά την επίθεση… λίπους που έχει υποστεί. Μην καθυστερείτε, ιδιαίτερα αν κουράζεστε εύκολα, έχετε ασθενή μνήμη,…
μάσκα, τσιγάρο, αλκοόλ, τσεκ απ, ύπνος Blog

Οδηγός για τη νέα χρονιά

Κάθε νέα χρονιά προσφέρει ευκαιρίες ενδοσκόπησης και δημιουργικού απολογισμού. Στόχος η επανεκκίνηση με έπαθλο των προσπαθειών μας μία ισορροπημένη ζωή που θα μας θωρακίσει απέναντι…
γιορτές, ενδορφίνες, αλάτι, ζάχαρη, νερό Blog

Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ των γιορτών!

Ας θωρακιστούμε αυτές τις γιορτές, ψυχικά, πνευματικά αλλά και διατροφικά! Ας πολλαπλασιάσουμε τα ΝΑΙ κι ας μείνουμε μακριά από βλαβερές συνήθειες και τοξικές σκέψεις. Εκφράστε…
άγχος, υγεία, νερό, χρόνος, κορτιζόλη, αδρεναλίνη Blog

Διώξτε το άγχος!

Στην εποχή μας έχουμε καταφέρει να μετατρέψουμε το στρες από φυσικό μηχανισμό επιβίωσης που μας κινητοποιεί έναντι των κινδύνων που αντιμετωπίζουμε, σε πηγή ασθενειών και…