μήλα, αντιοξειδωτικά, έντερο, ανοσοποιητικό, δυσκοιλιότητα Blog

Λέμε ναι στα μήλα!

Εντάξετε τα μήλα στη διατροφή σας! Φλαβονοειδή. Με αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιθρομβωτικές ιδιότητες. Υγιές στόμα. Τα βακτηρίδια μειώνονται, καθώς μασώντας ένα μήλο διεγείρεται η παραγωγή…
Σύνδρομο Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής, μελαγχολία, ήλιος, εγκέφαλος, μελατονίνη Blog

Τι προκαλεί φθινοπωρινή μελαγχολία;

Ξέρετε ποιο είναι το σύνδρομο της Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής και πώς να το αντιμετωπίσετε; Το μειωμένο ηλιακό φως, προκαλεί βιοχημική ανισορροπία στον εγκέφαλο και κατ’…
ασβέστιο, γάλα, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, αμύγδαλα Blog

Ανακαλύψτε το ασβέστιο!

Το γάλα δεν είναι αποκλειστική πηγή ασβεστίου. Το παρέχουν γενναιόδωρα πολλές τροφές οι οποίες μάλιστα συμβάλουν και στο να διατηρήσουμε και το ιδανικό μας βάρος.…