Μικρόβια, ιοί και βακτηρίδια απειλούν την υγεία μας. Η σωστή απολύμανση των χώρων και η προσωπική μας υγιεινή είναι το βασικότερο όπλο μας σ’ αυτήν τη μάχη… Ατομική υγιεινή….
Read More
https://www.youtube.com/watch?v=u86HXx-Np8s&feature=youtu.be
Read More
Η νηστεία της Σαρακοστής δίνει μία καλή ευκαιρία να δούμε τα οφέλη και τους περιορισμούς της νηστείας. Αποτοξινώνει τον οργανισμό; Ποιοι δεν μπορούν να νηστέψουν; Είναι στο χέρι μας να…
Το φυσικό φίλτρο του οργανισμού που χρειάζεται φροντίδα… Από το 2006 η δεύτερη Πέμπτη του Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού. Με αφορμή αυτήν την επέτειο να θυμηθούμε ότι τα…
Ο χειμώνας και οι χαμηλές θερμοκρασίες απαιτούν συγκεκριμένη διατροφή η οποία θα αυξήσει την εσωτερική μας θερμοκρασία και θα ενισχύσει την ασπίδα του οργανισμού μας, απέναντι στα κρυολογήματα και όχι…
Οι μύθοι είναι συνηθισμένο φαινόμενο στο χώρο της ιατρικής. Τους γεννά η ανεπαρκής γνώση και η ανάγκη να αποκτήσουμε «οδηγίες γενικής χρήσης» και για να καταρριφθούν απαιτείται χρόνος και προσπάθεια,…
Στο κεφάλαιο εγκεφαλικό, η πρόληψη παίζει καθοριστικό ρόλο. Δύο είδη εγκεφαλικά είναι πιο «ύπουλα». Το «αθόρυβο» , που δεν εκδηλώνει εμφανή συμπτώματα και δεν αποτυπώνεται στη μνήμη του ασθενούς και…
Αν και το τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας είναι η καλύτερη εισαγωγή στη νηστεία της Σαρακοστής, ωστόσο κρύβει παγίδες, οι οποίες μπορεί να μας φιλοδωρήσουν με επιπλέον κιλά, τα οποία απειλούν…
Είναι το κρέας απαραίτητο στη διατροφή μας; Αποτελεί την καλύτερη πηγή σιδήρου και πρωτεΐνης ή ενοχοποιείται για την εμφάνιση νεοπλασιών και καρδιακών παθήσεων; Ας επιχειρήσουμε να αποτιμήσουμε τα πλεονεκτήματα και…
Ο πόνος στη μέση είναι συνηθισμένο σύμπτωμα αλλά επηρεάζει δραματικά την ποιότητα της ζωής μας. Οκτώ στους δέκα θα πονέσουμε και μάλιστα με δική μας ευθύνη! Καθημερινά καταπονούμε τη σπονδυλική…