Υπάρχουν όντως βότανα, που προσφέρουν πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού, χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες τους. Ωστόσο πρέπει να έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού, αν λαμβάνετε ταυτόχρονα…
Αν και ζούμε σε μία ηλιόλουστη χώρα και όχι στη βόρεια Ευρώπη, εκτιμάται ότι σχεδόν 7 στους 10 Έλληνες εμφανίζουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, την οποία ο οργανισμός τη συνθέτει στο…
Όταν αισθανόμαστε συνεχώς κουρασμένοι, για χρονικό διάστημα άνω των έξι μηνών, παρά το γεγονός ότι έχουμε κάνει ό,τι απαιτείται για να νοιώσουμε καλύτερα, τότε πρέπει ν’ αναζητήσουμε την αιτία που…
Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι! Τα ελληνικά μέλια είναι πλούσια σε αρωματικές ουσίες και έχουν λιγότερη υγρασία, δηλαδή είναι πυκνότερα και πλουσιότερα. Μέλι Βανίλια. Από τις πιο σπάνιες κατηγορίες μελιού,…
Η αϋπνία ταλαιπωρεί έστω και περιστασιακά έναν στους τρεις ενήλικες. Μπορεί να οφείλεται σε μόνιμη απορρύθμιση του οργανισμού που μπορεί να προκληθεί από εγκεφαλικά, καρδιακά, νεφρικά και ηπατικά νοσήματα,…
Όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα μίας τροφής σε φυτικές ίνες τόσο δυσκολότερα και σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα την «αλέθει» ο οργανισμός: έτσι, καταναλώνοντας λαχανικά και σαλάτες, καίμε περισσότερες θερμίδες απλώς…
Οι θαυματουργές φυτικές ίνες των φρούτων υπόσχονται να αποτελέσουν ασπίδα για ασθένειες ενώ βοηθούν να διατηρήσουμε τη γραμμή μας. Κεράσι: Πλούσιο σε ανθοκυανίνες, που του χαρίζουν κόκκινο χρώμα και συμβάλλουν…
Μέλι και κανέλα : Αγαπημένοι σύντροφοι! Μέλι και κανέλα είναι πρώτης τάξης γιατρικό! Η κανέλλα από μόνη της έχει υψηλή διατροφική και θεραπευτική αξία, χάρη σε συστατικά της όπως η…
Για να καλύψουμε την ανάγκη μας για κάτι γλυκό και να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού ας κάνουμε ό,τι και οι πρόγονοι μας, όταν η ζάχαρη ήταν άγνωστη: να πούμε…
Αν τα γυμναστήρια δεν σας… εμπνέουν, υπάρχει ένας ανέξοδος και εύκολος τρόπος να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας, διατηρώντας παράλληλα τη φόρμα σας. Φορέστε ένα κατάλληλο ζευγάρι παπούτσια και…
