Η άνοια είναι ένα σύνδρομο που πλήττει τις νοητικές λειτουργίες. Προβλήματα σε μνήμη, ομιλία, συγκέντρωση και σκέψη, καταστρέφουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Είναι κομβικό να την αναγνωρίσουμε εγκαίρως και…
Όχι στο καυτό μπάνιο. Αφαιρεί τα προστατευτικά λιπίδια της επιδερμίδας. Κάντε σύντομο μπάνιο με χλιαρό νερό και σκουπιστείτε απαλά. Κλείστε τη βρύση όσο σαπουνίζεστε για να περιορίσετε την έκθεση του…
Αν και ζούμε σε μία ηλιόλουστη χώρα και όχι στη βόρεια Ευρώπη, εκτιμάται ότι σχεδόν 7 στους 10 Έλληνες εμφανίζουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, την οποία ο οργανισμός τη συνθέτει στο…
Οι καλοκαιρινές σαλάτες πολύχρωμες και γευστικές, είναι έτοιμες να μάς χαρίσουν τις αντικαρκινικές και αντιγηραντικές ιδιότητές τους και να μάς βοηθήσουν να διατηρήσουμε το ιδανικό μας βάρος. Αρκεί να πλένουμε…
Η πανδημία του κορονοϊου, έπληξε τους πνεύμονες. Κι όμως υπάρχουν απλές, καθημερινές συνήθειες, που αν τις υιοθετήσουμε, θα προασπίσουμε την υγεία τους. Ατμοσφαιρική ρύπανση, κάπνισμα και διάφορες ασθένειες, απειλούν…
Μία ισορροπημένη διατροφή, εμπλουτισμένη με τις κατάλληλες τροφές, μπορεί να βοηθήσει στη μάχη ενάντια στη χοληστερίνη. Ψάρια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση και ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο ανάπτυξης…
Και τον χειμώνα το πιάτο μας κρύβει έναν «θησαυρό», φυσική ασπίδα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες αλλά και στον καρκίνο. Νόστιμα και θρεπτικά λαχανικά, που υπόσχονται και μία εύγεστη και…
“Πες μου τι τρως και θα σου πω ποιος είσαι” γαστρονόμος Brillat – Savarin J.A. Τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον του σύγχρονου ανθρώπου φαίνεται να στρέφεται έντονα γύρω από τη…
Τα λιπαρά δεν είναι απαραίτητα διατροφικός εχθρός. Ο οργανισμός μας έχει ανάγκη τα ακόρεστα λιπαρά- μονοακόρεστα και πολυακόρεστα – που προέρχονται κυρίως από φυτικές τροφές. Ανακαλύψτε τα! Ορισμένα λιπαρά τα…
Επειδή ωστόσο, το πιο σημαντικό στην αντιμετώπιση του καρκίνου είναι η πρόληψή του, είναι σημαντικό να διατηρούμε τον έλεγχο του σωματικού μας βάρους, να ασκούμαστε τακτικά, να καταναλώνουμε λιγότερο κόκκινο…
