Χρόνιος χαρακτηρίζεται ο πόνος που διαρκεί περισσότερο από 3 έως 6 μήνες και επηρεάζει την καθημερινή ζωή, την εργασία και την ψυχική υγεία του ασθενή. Αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης (25-40%),…
Ο Διαβήτης τύπου 2 προκαλείται όταν ο οργανισμός είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη είτε τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται σωστά σε αυτήν (ινσουλινοαντίσταση). Εμφανίζεται σε όλο και νεότερες ηλικίες κυρίως λόγω…
Το ροχαλητό οφείλεται συνήθως στην υπνική άπνοια που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και νεοπλασιών ενώ έχει συσχετισθεί με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, υπέρτασης και καρδιοπάθειας: συχνότερη σε υπέρβαρους Ωστόσο το ροχαλητό…
Η πιο δροσιστική επιλογή του καλοκαιριού και σίγουρα η πιο υγιεινή είναι το γιαούρτι! Το παραδοσιακό γιαούρτι με την πέτσα έχει μεγαλύτερη διατροφική αξία. Προτιμήστε το αντί για γρανίτες και…
Αδυναμία, κούραση, μυρμήγκιασμα στα άκρα, αδυναμία συγκέντρωσης, απώλεια μνήμης, αϋπνία ή και υπνηλία, ίκτερος, πρησμένη γλώσσα, δυσκοιλιότητα και συχνοί πονοκέφαλοι. Με αυτά τα συμπτώματα, ο οργανισμός είναι πιθανό να προειδοποιεί…
Ο χειμώνας είναι προ των πυλών, με τις μεταδοτικές ασθένειες σε έξαρση. Εξίσου σημαντικό με το εμβόλιο για την Covid 19 είναι και το εμβόλιο της γρίπης. Στη χώρα μας,…
Η απώλεια γεύσης, είναι ένα από τα συμπτώματα του κορωνοϊού. Ωστόσο, πρόκειται για μία συνηθισμένη διαταραχή της γεύσης, που μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες… Στις διαταραχές της γεύσης ανήκει…
Καλό είναι να το συνεχίσετε και το φθινόπωρο γιατί ωφελεί καρδιά, δέρμα, μυς, τένοντες και οστά. Γυμνάζονται όλοι οι μυς που στηρίζουν και κινούν το σώμα. Επιπρόσθετα, στην άμμο «καίτε»…
Το σάλιο είναι πολύτιμο. Συμβάλει στην πέψη των τροφών, προστατεύει τα δόντια από την τερηδόνα, προφυλάσσει από μολύνσεις και ελέγχει την ανάπτυξη βακτηριδίων και μυκήτων στο στόμα. Βοηθά να μασάμε…
Ο έλεγχος του σακχάρου μέσω της διατροφής, αποτρέπει τις κρίσεις υπογλυκαιμίας και υπεργλυκαιμίας. Αν και το διαιτολόγιο των διαβητικών καλό θα ήταν να το τηρούμε όλοι για να είμαστε υγιείς….
