Η αποτοξίνωση του οργανισμού είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο και όχι μόνο μετά τις γιορτές. Αρκεί να εντάξουμε στο διαιτολόγιό μας τροφές, που βοηθούν το…
Τα δέκατα αποτελούν ένδειξη ότι ο οργανισμός αντιδρά σ’ έναν «εισβολέα». Με την αύξηση της θερμοκρασίας, ενεργοποιείται αποτελεσματικότερα η άμυνα του οργανισμού. Ας επιχειρήσουμε να…
Το να καταναλώνουμε τροφές οι οποίες αποτοξινώνουν τον οργανισμό και χαρίζουν ευζωία είναι μία σοφή σκέψη, αρκεί παράλληλα να εγκαταλείψουμε και βλαβερές συνήθειες όπως το…
Τα κρύα ροφήματα είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού! Αν και ο οργανισμός έχει απόλυτη ανάγκη για ενυδάτωση, προσέχουμε τί πίνουμε ώστε αφενός να παίρνουμε…
Τα λιπαρά δεν είναι απαραίτητα διατροφικός εχθρός. Ο οργανισμός μας έχει ανάγκη τα ακόρεστα λιπαρά- μονοακόρεστα και πολυακόρεστα – που προέρχονται κυρίως από φυτικές τροφές.…
Ο οργανισμός αποζητά επειγόντως να ανασυνταχθεί μετά την επίθεση…λίπους που έχει υποστεί. Μην καθυστερήσετε αν: Κουράζεστε εύκολα και συχνά ξεχνάτε τις υποχρεώσεις σας, είστε ευερέθιστοι,…
Αντιλήψεις και συμπεριφορές υγιών και ασθενών ενηλίκων αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής και τη χρήση τους. - 1 στους 2 παίρνουν συμπληρωμάτων διατροφής αναζητώντας το…
Καθημερινά περιβαλλόμαστε από ακτίνες: τις ακτίνες του ήλιου, την ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων και των ασύρματων δικτύων. Υπό ειδικές συνθήκες ωστόσο, η ακτινοβολία μπορεί να…
Η μαύρη σοκολάτα ωφελεί τον οργανισμό, αρκεί να μην την υπερκαταναλώνουμε! Είναι πηγή φυτικών ινών που εξισορροπούν τη μικροχλωρίδα του εντέρου και προκαλούν κορεσμό:…
