Καταναλώνουμε περισσότερο αλάτι απ’ ότι νομίζουμε γιατί περιέχεται σε συσκευασίες και προϊόντα που ούτε καν φανταζόμαστε! Κι επειδή οι αλμυρές επιλογές κοστίζουν στην υγεία, καλό…
Αν και όλο τον χρόνο πρέπει να διατηρούμε ενυδατωμένο τον οργανισμό μας, το καλοκαίρι αυτές οι ανάγκες αυξάνονται λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που προκαλούν αποβολή…
Παιδιά, αθλητές, έγκυες, θηλάζουσες και ηλικιωμένοι έχουν αυξημένη ανάγκη ενυδάτωσης. Ας αφουγκραστούμε τον οργανισμό μας, που θα δώσει τα κατάλληλα σήματα αν του λείπουν υγρά.…
Η ορμονική ισορροπία συμβάλει στην εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και η διατροφή είναι το όπλο για να το πετύχουμε με φυσικό τρόπο! Αβοκάντο. Ελέγχει τις…
Παραμένουν άγνωστοι οι λόγοι για τους οποίους το ανοσοποιητικό στρέφεται εναντίον του οργανισμού, με αποτέλεσμα να εκδηλώνουμε διάφορα αυτοάνοσα νοσήματα. Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία: προς…
Πρόκειται φλεγμονή στο βλεννογόνο της μύτης, που ευτυχώς, διαρκεί λίγες μέρες. Για να την ξεπεράσουμε ευκολότερα: Αλκοόλ. Είναι μύθος ότι ζεστό τσάι, με ζάχαρη και…
Οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες έχουν συσχετισθεί με την αύξηση των καρδιοπαθειών, των εγκεφαλικών αλλά και της θνησιμότητας. Η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί στηθάγχη στα άτομα με…
