Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα Blog

Φρούτα και λαχανικά του χειμώνα

Αποτελούν φυσική ασπίδα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες. Αρκεί να είναι στην εποχή τους και καλά πλυμένα! Καρότο. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, προβιταμίνη Α και ίνες. Προστατεύει…
Ο κήπος του φθινοπώρου! Blog

Ο κήπος του φθινοπώρου!

Τα φθινοπωρινά φρούτα και τα λαχανικά αποκαθιστούν την ισορροπία του οργανισμού μετά την καλοκαιρινή κραιπάλη με αλκοόλ και  λιπαρά.  Αχλάδια. Υποαλλεργικό φρούτο με χυμούς και άρωμα,…
Όχι στην καλοκαιρινή λιμοκτονία! Blog

Όχι στην καλοκαιρινή λιμοκτονία!

Το «άγχος της παραλίας» είναι από τα μεγαλύτερα του καλοκαιριού. Όμως δεν υπάρχουν…μαγικές συνταγές ούτε πρέπει να υποβάλουμε τον οργανισμό μας σε δοκιμασίες. Το καλοκαίρι…
Άνοιξη: η εποχή της αλλεργικής ρινίτιδας Blog

Άνοιξη: η εποχή της αλλεργικής ρινίτιδας

Καταρροή, συμφόρηση, φτέρνισμα, φαγούρα στη μύστη, δακρυσμένα και κόκκινα μάτια. Η αλλεργική ρινίτιδα, φλεγμονή του ρινικού βλεννογόνου, προκαλείται συνήθως από την επαφή με κάποιο αλλεργιογόνο…
Σοφοί μετά το Πάσχα! Blog

Σοφοί μετά το Πάσχα!

Μετά τη Σαρακοστή, συνήθως επιστρέφουμε στην κρεοφαγία και στα λιπαρά. Έτσι όμως εξανεμίζουμε σύντομα τα οφέλη που αποκομίσαμε από την αποχή μας από κορεσμένα λίπη…
Λαχανικά και βότανα της άνοιξης Blog

Λαχανικά και βότανα της άνοιξης

Το διατροφικό οπλοστάσιο της φύσης, την άνοιξη μας θωρακίζει με πολύτιμα συστατικά και μας ανταμείβει με γεύση! Λαχανικά και βότανα μας καλούν να τα επιλέξουμε!…
λαχανικά, βιταμίνες, πιπεριά, ψευδάργυρος, φυλλικό οξύ, σίδηρο Blog

Τα λαχανικά του καλοκαιριού

Το καλοκαίρι απολαμβάνουμε πεντανόστιμα και θρεπτικά λαχανικά, που εφόσον είναι στην εποχή τους, διατηρούν ενεργά όλα τα ευεργετικά συστατικά τους. Μελιτζάνα. Πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο…