Αν το γυμναστήριο και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που απαιτούν πολλές ασκήσεις είναι για εσάς καταναγκασμός, φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια και πάρτε τους δρόμους! Η…
Akos-lifeAugust 17, 2020
Μια νέα μελέτη που έρχεται να "αθωώσει" το κόκκινο κρέας για την αύξηση του καρδιαγγειακού κινδύνου και των πιθανοτήτων εμφάνισης καρκίνου χαροποίησε τις τελευταίες ημέρες…
Akos-lifeOctober 21, 2019
Ο μαϊντανός ή πετροσέλινο όπως λεγόταν στην αρχαία Ελλάδα είναι βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας. Φρέσκος ή αποξηραμένος, σα ρόφημα ή αφέψημα, σαν έλαιο ή…
Akos-lifeJuly 30, 2019
Το καλοκαίρι απολαμβάνουμε τις θαλασσινές λιχουδιές, περισσότερο από κάθε άλλη. Για να αποφύγουμε όμως τις διατροφικές περιπέτειες, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Για να φάμε πραγματικά…
Akos-lifeJuly 4, 2019
Μετά την ηλικία των 50 ετών, είναι σημαντικό να κάνεις την εξέταση για το ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA). Πριν την ηλικία των 50 αρκεί να…
Akos-lifeApril 22, 2019
Αν και αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής όλο το χρόνο, η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι οδηγεί συχνότερα τα βήματα μας σε ένα ταβερνάκι ή…
Akos-lifeAugust 21, 2018
Έχουμε πολλούς λόγους να κολυμπήσουμε κι αυτό το καλοκαίρι! - Το κολύμπι αποτελεί την ιδανικότερη άσκηση για την καρδιά. Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης…
Akos-lifeAugust 18, 2018
Από την άλλη, όσο κι αν ακούγεται απίστευτο, η προσφορά δώρων αυξάνει το προσδόκιμο της ζωής, ιδίως αν είναι χειροποίητα και αφιερώσουμε χρόνο για την…
Akos-lifeDecember 17, 2017
Αν διαχειριστούμε σωστά τις ημέρες των γιορτών, η υγεία μας θα βγει κερδισμένη! Η έκφραση των συναισθημάτων μας αποτελεί την καλύτερη συνταγή ψυχικής υγείας και…
Akos-lifeDecember 8, 2017