Η σωστή διατροφή συμβάλει και στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά, προστατεύουν την…
ΑΚΟΣMay 25, 2021
Δεν είναι μόνο ο…έρωτας που ραγίζει την καρδιά αλλά και οι κακές συνήθειες. Προσέχουμε λοιπόν και παράλληλα κάνουμε και τις απαραίτητες εξετάσεις για να παραμείνουμε…
Akos-lifeJanuary 28, 2021
Αν το γυμναστήριο και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που απαιτούν πολλές ασκήσεις είναι για εσάς καταναγκασμός, φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια και πάρτε τους δρόμους! Η…
Akos-lifeAugust 17, 2020
Μέρες γιορτής και το ένα ποτήρι φέρνει το άλλο μαζί με τις ευχές για το νέο χρόνο. Αν και μας χαλαρώνει και αυξάνει την κοινωνικότητα…
Akos-lifeDecember 12, 2019
Μια νέα μελέτη που έρχεται να "αθωώσει" το κόκκινο κρέας για την αύξηση του καρδιαγγειακού κινδύνου και των πιθανοτήτων εμφάνισης καρκίνου χαροποίησε τις τελευταίες ημέρες…
Akos-lifeOctober 21, 2019
Ο μαϊντανός ή πετροσέλινο όπως λεγόταν στην αρχαία Ελλάδα είναι βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας. Φρέσκος ή αποξηραμένος, σα ρόφημα ή αφέψημα, σαν έλαιο ή…
Akos-lifeJuly 30, 2019
Το καλοκαίρι απολαμβάνουμε τις θαλασσινές λιχουδιές, περισσότερο από κάθε άλλη. Για να αποφύγουμε όμως τις διατροφικές περιπέτειες, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Για να φάμε πραγματικά…
Akos-lifeJuly 4, 2019
Μετά την ηλικία των 50 ετών, είναι σημαντικό να κάνεις την εξέταση για το ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA). Πριν την ηλικία των 50 αρκεί να…
Akos-lifeApril 22, 2019
Αν και αποτελούν βασικό συστατικό της διατροφής όλο το χρόνο, η αλήθεια είναι ότι το καλοκαίρι οδηγεί συχνότερα τα βήματα μας σε ένα ταβερνάκι ή…
Akos-lifeAugust 21, 2018