Από τη θάλασσα στο τραπέζι μας! Blog

Από τη θάλασσα στο τραπέζι μας!

Το καλοκαίρι απολαμβάνουμε τις θαλασσινές λιχουδιές, περισσότερο από κάθε άλλη. Για να αποφύγουμε όμως τις διατροφικές περιπέτειες, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Για να φάμε πραγματικά…
Ναι στο κολύμπι! Blog

Ναι στο κολύμπι!

Έχουμε πολλούς λόγους να κολυμπήσουμε κι αυτό το καλοκαίρι! - Το κολύμπι αποτελεί την ιδανικότερη άσκηση για την καρδιά. Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης…
Blog

Δώρα και καλή υγεία!

Από την άλλη, όσο κι αν ακούγεται απίστευτο, η προσφορά δώρων αυξάνει το προσδόκιμο της ζωής, ιδίως αν είναι χειροποίητα και αφιερώσουμε χρόνο για την…
Blog

Περπατώ στην άμμο γιατί…

Το βάδισμα στην άμμο με γυμνά πόδια, ωφελεί καρδιά, δέρμα, μυς, τένοντες και οστά γιατί γυμνάζουμε όλους τους μυς που στηρίζουν και κινούν το σώμα.…