Μπορώ να προλάβω την άνοια; Blog

Μπορώ να προλάβω την άνοια;

Η άνοια είναι ένα σύνδρομο που προκαλεί προβλήματα σε μνήμη, ομιλία, συγκέντρωση και σκέψη. Εμφανίζεται συνήθως μετά τα 65 όμως και νωρίτερα επηρεάζει έναν στους…
Γιατί να τρώω γιαούρτι; Blog

Γιατί να τρώω γιαούρτι;

Το ελληνικό γιαούρτι νόστιμο και πανάρχαιο έδεσμα, είναι πολύτιμο για την υγεία. Το ελληνικό παραδοσιακό γιαούρτι με την πέτσα έχει μεγαλύτερη διατροφική αξία. Και υπάρχουν…
Τροφές ύποπτες για πονοκέφαλο! Blog

Τροφές ύποπτες για πονοκέφαλο!

Αν και κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στις τροφές, ορισμένες από αυτές σε συνδυασμό με άγχος ή κακό ύπνο ενοχοποιούνται για πονοκεφάλους και ημικρανίες. Η λύση;…
Μπορώ να προλάβω την άνοια; Blog

Μπορώ να προλάβω την άνοια;

Για να θωρακίσουμε τη μνήμη και τις πνευματικές μας δεξιότητες: Όχι στο αλκοόλ. Η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί υπέρταση που συγκαταλέγεται στους παράγοντες κινδύνου. Διατροφή. Φρούτα,…
Το ψυγείο της σχολικής χρονιάς Blog

Το ψυγείο της σχολικής χρονιάς

Πριν γεμίσουμε το πρόγραμμα των παιδιών με υποχρεώσεις και δραστηριότητες, ας ανοίξουμε πρώτα το ψυγείο. Το παιδί πρέπει να ακολουθεί καθημερινά συγκεκριμένο πρόγραμμα  γιατί αυτό…