κρύο, υποθυρεοειδισμός, θερμοκρασία, οργανισμός, ανοσοποιητικό, διατροφή Blog

Προφυλαχθείτε από το κρύο!

Οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες έχουν συσχετισθεί με την αύξηση των καρδιοπαθειών, των εγκεφαλικών αλλά και της θνησιμότητας. Η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί στηθάγχη στα άτομα με…
ΑΚΟΣ
January 10, 2022
Β12, βιταμίνη, διατροφή, νερό, διαβήτης Blog

Β12: η δύσκολη βιταμίνη

Αδυναμία, κούραση, μυρμήγκιασμα στα άκρα, αδυναμία συγκέντρωσης,  απώλεια μνήμης, αϋπνία ή και υπνηλία, ίκτερος, πρησμένη γλώσσα, δυσκοιλιότητα και συχνοί πονοκέφαλοι. Με αυτά τα συμπτώματα, ο…
ΑΚΟΣ
January 3, 2022
έντερο, χλωρίδα, διατροφή, νερό, άγχος, προβιοτικά Blog

Πώς να βοηθήσω το έντερό μου;

«Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο» έλεγε ο Ιπποκράτης. Η σωστή λειτουργία του εντέρου είναι καθοριστική για την καλή λειτουργία του οργανισμού και η…
ΑΚΟΣ
September 16, 2021
φθινόπωρο, νερό, διατροφή, οργανισμός, ύπνος, βιταμίνη C Blog

Νέα φθινοπωρινή αρχή!

Mε το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών και την επιστροφή στην καθημερινότητα, ο Σεπτέμβρης αποτελεί ιδανική περίοδο επανεκκίνησης, με θετική διάθεση και σωστές αποφάσεις!  Νέοι στόχοι.…
ΑΚΟΣ
September 6, 2021
στομάχι, διατροφή, προβιοτικά, αλκοόλ, καφές, υποχλωρυδρία, οξύ Blog

Ποιες τροφές αγαπά το στομάχι;

Δυσπεψίες, καούρες και φουσκώματα, μάς ταλαιπωρούν, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Το στομάχι μας διαμαρτύρεται όταν δεν του συμπεριφερόμαστε σωστά. Η διατροφή είναι το «κλειδί»…
ΑΚΟΣ
June 3, 2021
αρτηρίες, διατροφή, καρδιά, ελαιόλαδο, φυτικές ίνες, χοληστερόλη Blog

Προστατεύστε τις αρτηρίες σας!

Η σωστή διατροφή συμβάλει και στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά, προστατεύουν την…
ΑΚΟΣ
May 25, 2021
κρεοφαγία, σόγια, νηστεία, χοιρινό, διατροφή, φρούτα Blog

Κρεοφαγία: υπέρ και κατά

Στη νηστεία της Σαρακοστής, πάντα κάνουμε σκέψεις για τη σχέση μας με το κρέας. Αποτελεί πηγή σιδήρου και πρωτεΐνης ή ενοχοποιείται για νεοπλασίες και καρδιακές…
Akos-life
April 19, 2021
κρύο, ανοσοποιητικό, διατροφή, θερμοκρασία, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες Blog

Πώς θα προφυλαχθώ από το κρύο;

Στο κρύο, οφείλουμε να λάβουμε τις προφυλάξεις μας. Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό. Θα ενισχύσει τη λειτουργία της καρδιάς. Ισορροπημένη διατροφή. Ναι στα καλά λιπαρά: ω-3 από…
Akos-life
March 16, 2021
φλεγμονές, διατροφή, οργανισμός, πρωτεΐνες, λιπαρά, γλουτένη Blog

Οι φλεγμονές έχουν εχθρούς και φίλους!

Όταν το σώμα προσπαθεί να προστατευθεί από παθογόνους οργανισμούς, χημικές ουσίες, αλλεργιογόνα ή τραυματισμούς, εκδηλώνει φλεγμονές, για ν’ αρχίσει η διαδικασία επούλωσης. Αν όμως είναι…
Akos-life
March 9, 2021