Τί να τρώω πριν την περίοδο; Blog

Τί να τρώω πριν την περίοδο;

Φούσκωμα, κράμπες στην κοιλιά, λιγούρες και εναλλαγές στη διάθεση, συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους πριν την έμμηνο ρύση. Με όπλο μας τη διατροφή μπορούμε να…
Akos-life
June 21, 2022
Γιατί δεν έχω όρεξη; Blog

Γιατί δεν έχω όρεξη;

Αν και στην εποχή μας, επικεντρωνόμαστε συνήθως στον έλεγχο της όρεξής μας για κατανάλωση φαγητού, η ανορεξία δηλαδή η μειωμένη όρεξη ή η απώλεια της…
Akos-life
June 13, 2022
Τί μάς γερνά; Blog

Τί μάς γερνά;

Δεν είναι μόνο ο χρόνος που περνά και αφήνει πάνω μας τα σημάδια του. Είναι και οι κακές μας συνήθειες που επιταχύνουν την καταστροφική του…
Akos-life
May 4, 2022
Τα μυστικά του κόκκινου αυγού! Blog

Τα μυστικά του κόκκινου αυγού!

Τα κόκκινα αυγά είναι οι μεγάλοι πρωταγωνιστές του Πάσχα. ΄Ένα δώρο της φύσης που συμβολίζει την αναγέννηση. Μπορούμε όμως να τα γευόμαστε άφοβα Το αυγό…
Akos-life
April 20, 2022
κρύο, υποθυρεοειδισμός, θερμοκρασία, οργανισμός, ανοσοποιητικό, διατροφή Blog

Προφυλαχθείτε από το κρύο!

Οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες έχουν συσχετισθεί με την αύξηση των καρδιοπαθειών, των εγκεφαλικών αλλά και της θνησιμότητας. Η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί στηθάγχη στα άτομα με…
ΑΚΟΣ
January 10, 2022
Β12, βιταμίνη, διατροφή, νερό, διαβήτης Blog

Β12: η δύσκολη βιταμίνη

Αδυναμία, κούραση, μυρμήγκιασμα στα άκρα, αδυναμία συγκέντρωσης,  απώλεια μνήμης, αϋπνία ή και υπνηλία, ίκτερος, πρησμένη γλώσσα, δυσκοιλιότητα και συχνοί πονοκέφαλοι. Με αυτά τα συμπτώματα, ο…
ΑΚΟΣ
January 3, 2022