Blog

Blog

Τι να προσέχω κάθε δεκαετία;

Όσο νωρίτερα υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουμε να διανύσουμε την τρίτη και την…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Τροφές σύμμαχοι των καπνιστών

Οι καπνιστές, πρέπει να προστατεύουν τους πνεύμονές τους γιατί η νικοτίνη παραμένει στο σώμα τουλάχιστον…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Όταν η αναπνοή μας προδίδει…

Η κακοσμία του στόματος δυσκολεύει τις κοινωνικές μας σχέσεις και πληγώνει την αυτοπεποίθησή μας. Αν…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Όχι στην καλοκαιρινή λιμοκτονία!

Το «άγχος της παραλίας» είναι από τα μεγαλύτερα του καλοκαιριού. Όμως δεν υπάρχουν…μαγικές συνταγές ούτε…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ναι στο παραδοσιακό γιαούρτι!

Η πιο δροσιστική επιλογή του καλοκαιριού και σίγουρα η πιο υγιεινή είναι το γιαούρτι! Το…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Η… ύπουλη αφυδάτωση!

Μπορεί να αφυδατωθούμε και να μην το αντιληφθούμε! Ξηροστομία, υπνηλία, κόπωση, πονοκέφαλος, ζάλη, τάση για…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Παιχνίδια στην άμμο!

Καλοκαίρι και θάλασσα είναι λέξεις συνώνυμες για τη χαρά ψυχής και σώματος. Η αμμοθεραπεία είναι…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Τι αντηλιακό να χρησιμοποιήσω;

Το καλοκαίρι, δεν αρκεί η εσωτερική ενυδάτωση. Το αντηλιακό είναι πολύτιμος σύμμαχος! Βρέφη έως έξι…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Τροφές υπεράνω υποψίας!

Ήρθε η ώρα να βγούμε στην παραλία. Αν ελέγχετε σχολαστικά τη διατροφή σας αλλά παρόλα…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ναι σε καρυκεύματα και αρωματικά φυτά!

Μην αναζητάτε τη γεύση στο αλάτι αλλά στα καρυκεύματα και στα αρωματικά φυτά! Ενισχύουν τον…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη