Έχουμε πολλούς λόγους να κολυμπήσουμε κι αυτό το καλοκαίρι! – Το κολύμπι αποτελεί την ιδανικότερη άσκηση για την καρδιά. Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης. – Βελτιώνει…
Ινδοί, Ασιάτες και λαοί της Λατινικής Αμερικής τις λατρεύουν). Αν λοιπόν αγαπάτε τα καυτερά, τότε η καυτερή πιπεριά είναι το δικό σας όπλο γιατί είναι πολύ ωφέλιμες! Η καψαϊκίνη της…
Αφού το καθησυχάσουμε του εξηγούμε ότι θα καθαρίσουμε το τραύμα με «νεράκι» χωρίς να πονέσει: ο φυσιολογικός ορός, στην ουσία είναι «καθαρό νερό». Ξεπλένουμε αρχικά σχεδόν χωρίς καθόλου πίεση. Στη…
Αν είναι να πάτε διακοπές και η άμμος να τρώει το κινητό στην παραλία, τότε να σκεφθείτε τί δεν κάνετε καλά στη ζωή σας. Και είναι μάλλον μάταιο να πας…
Με κεντρικό μήνυμα “να ακούμε το σώμα μας και τα σήματα κινδύνου που μας στέλνει” ξεκινούν σήμερα από τη Χίο οι δράσεις ενημέρωσης του Γενικού Επιτελείου Στρατού και της ΑΚΟΣ,…
Μεταφέρουν ασθένειες και μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία κυρίως των ηλικιωμένων και των χρονίως πασχόντων. Ας πάρουμε λοιπόν τα μέτρα μας! Τα κουνούπια προσελκύονται από την κίνηση, το…
Χύμα ή τυποποιημένο, χωνάκι ή κυπελάκι. Το παγωτό παραμένει αξεπέραστη καλοκαιρινή απόλαυση για όλες τις ηλικίες. Υπό προϋποθέσεις μάλιστα έχει διατροφική αξία! Τίποτα δεν απαγορεύεται δια ροπάλου όταν είμαστε υγιείς!…
Πέρα από πληροφορίες για τις εξαιρετικές παραλίες και τα γαστριμαργικά στέκια του προορισμού των καλοκαιρινών διακοπών σας, καλό είναι να ενημερωθείτε για την νοσοκομειακή ή άλλη πρωτοβάθμια παροχή υπηρεσιών υγείας…
Τα μύδια αποτελούν σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών και ευγενών πρωτεϊνών με χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος και λιπίδια. Έχουν χωνευτικές αλλά και διεγερτικές ιδιότητες, κυρίως λόγω των αλκαλικών αλάτων τους. Θερμαϊκός,…
Η αλόγιστη –και χωρίς προστασία- έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι επικίνδυνη. Μπορεί να προκαλέσει από πολύ σοβαρές βλάβες όπως διάφορους τύπους καρκίνου του δέρματος και «μελάνωμα» μέχρι πρόωρη γήρανση του…
