Έχουμε πολλούς λόγους να κολυμπήσουμε κι αυτό το καλοκαίρι!
– Το κολύμπι αποτελεί την ιδανικότερη άσκηση για την καρδιά. Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
– Βελτιώνει τη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.
– Καταπολεμά το βρογχικό άσθμα, τη συχνότερη χρόνια παιδική νόσο και συμβάλλει στην αρμονική ανάπτυξη του παιδικού σώματος.
– Στους αποθεραπευμένους από τον καρκίνο, έχει αποδεχθεί ότι βοηθά στην επαναλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος αλλά και στη βελτίωση της σωματικής και ψυχολογικής τους κατάστασης.
– Ισχυροποιεί την σπονδυλική στήλη και καταπολεμά προβλήματα που προκαλούνται από την καθιστική ζωή ή την κακή στάση του σώματος.
– Αυξάνει την άμυνα του οργανισμού. Όσοι κολυμπούν δεν αρρωσταίνουν εύκολα το χειμώνα από ιώσεις.
– Ενδείκνυται για την οστεοπόρωση, αλλά και για όσους πονούν στις αρθρώσεις.
– Είναι ο ιδανικότερος τρόπος αποκατάστασης για όσους είχαν κάποιο ατύχημα ή υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση.
– Ανακουφίζει τις εγκύους που γυμνάζονται καλύτερα και ευκολότερα στο νερό.
– Βοηθά στην απώλεια βάρους. Με μισή ώρα κολύμβησης «καίτε» 260 θερμίδες ενώ κολύμπι επιταχύνει το μεταβολισμό.
– Το αλατόνερο έχει αντισηπτικές ιδιότητες και λειτουργεί κατευναστικά στις δερματοπάθειες. Αρκεί βέβαια να κολυμπάμε σε καθαρά νερά.
– Η επαφή με τη θάλασσα και τον ήλιο ενισχύει την παραγωγή της πολύτιμης βιταμίνης D.
