Ο μαϊντανός ή πετροσέλινο όπως λεγόταν στην αρχαία Ελλάδα είναι βασικό συστατικό της ελληνικής κουζίνας. Φρέσκος ή αποξηραμένος, σα ρόφημα ή αφέψημα, σαν έλαιο ή πολτοποιημένος , είναι πραγματικός διατροφικός…
Τα κρύα ροφήματα είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού! Αν και ο οργανισμός έχει απόλυτη ανάγκη για ενυδάτωση, προσέχουμε τί πίνουμε ώστε αφενός να παίρνουμε πολύτιμα συστατικά και αφετέρου να…
Η σωστή επιλογή ποιοτικών τροφών είναι το κλειδί για μακρά και υγιή ζωή. Ας θωρακίσουμε την υγεία μας με γευστικούς συνδυασμούς! ✓ Ρύζι με όσπρια. Φακόρυζο, φασουλόρυζο και ρεβιθόρυζο. Τα…
Τα σπυράκια τραυματίζουν την άψογη εμφάνιση μας, ιδίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να απαλλαγούμε από την παρουσία τους. Το σπυράκι είναι ένας «τεχνητός» τρόπος του οργανισμού για να…
Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ και τα ΙΣΩΣ για τις … δύσκολες μέρες Μπορώ να κολυμπήσω όταν έχω περίοδο; ✔ Αρκεί να χρησιμοποιήσετε ταμπόν που θα τοποθετήσετε αφού απολυμάνετε προσεκτικά…
Αν και λίγο αλκοόλ, βοηθά να χαλαρώσουμε, η υπερκατανάλωση παρεμποδίζει λειτουργίες καθοριστικές για τη σεξουαλική διέγερση και τον οργασμό: κυκλοφορία του αίματος αναπνοή και ευαισθησία στις νευρικές απολήξεις. Αν και…
Ναι, αν δεν πάρουμε τα κατάλληλα μέτρα προφύλαξης. Το στοματικό σεξ συνδέεται με τον καρκίνο του στοματοφάρυγγα, καθώς ο ιός HPV μπορεί να περάσει από άνθρωπο σε άνθρωπο κατά το…
Η ακράτεια επηρεάζει την κοινωνική ζωή, την ψυχολογία αλλά και τη σεξουαλικότητα των γυναικών. Κι όμως μπορεί να αντιμετωπισθεί πλήρως και η γυναίκα να ζήσει χωρίς φόβο και περιορισμούς. Εκτιμάται…
Απόφυγε τα τρόφιμα με πολύ αλάτι και επεξεργασμένους υδατάνθρακες και έτσι θα μειώσεις την κατακράτηση υγρών. Κατανάλωσε τροφές πλούσιες σε κάλιο, το οποίο μειώνει τα επίπεδα νατρίου και αυξάνει την…
Ναι, αν χρησιμοποιήσεις ταμπόν που θα τοποθετήσεις αφού απολυμάνεις προσεκτικά τα χέρια σου από μικρόβια και μύκητες. Άλλαζε το ταμπόν περίπου κάθε δύο ώρες όταν είσαι στην παραλία και μην…
