“Πες μου τι τρως και θα σου πω ποιος είσαι” γαστρονόμος Brillat – Savarin J.A. Τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον του σύγχρονου ανθρώπου φαίνεται να στρέφεται έντονα γύρω από τη…
Read More
Απολαύσετε τα λαχανικά του φθινοπώρου και επωφεληθείτε από τη διατροφική τους αξία. Το κλειδί σε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι να επιλέγουμε φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους γιατί…
Ο Σεπτέμβρης είναι αφιερωμένος στην πρόληψη για τον καρκίνο του προστάτη. Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο εκδήλωσης του πρώτου σε συχνότητα καρκίνου στους άνδρες και…
Παγωμένα πέλματα και δάχτυλα, τα οποία παράλληλα μουδιάζουν, συνήθως προειδοποιούν για κακή κυκλοφορία του αίματος και άρα για σειρά παθήσεων που την προκαλούν. Διαβήτης. Τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο…
Η πρώτη μέρα στον παιδικό σταθμό, στο νηπιαγωγείο, στο δημοτικό, στο γυμνάσιο ή στο λύκειο, έφτασε! Κάθε νέα συνθήκη προκαλεί στο παιδί, άγχος και ανασφάλεια. Σταθείτε δίπλα του. ✔ Συναποφασίστε…
Ατονία, πονοκέφαλος και δέκατα. Οι ασθένειες του φθινοπώρου μάς ταλαιπωρούν. Είτε πρόκειται για ψυχοσωματικά συμπτώματα που οφείλονται στην επιστροφή στη ρουτίνα είτε για παθογόνους παράγοντες, με τους οποίους συναντηθήκαμε στις…
Οι αλλεργικοί και δη τα παιδιά με ευαισθησίες, έχουν πολλούς λόγους να παραπονούνται το φθινόπωρο. Η φύση και οι συνθήκες συνωμοτούν για να κάνουν τη ζωή τους δυσκολότερη. Εκτός κι...
Read More
Ο Σεπτέμβριος μήνας αποτελεί ιδανική περίοδο επανεκκίνησης, με θετική διάθεση και σωστές αποφάσεις! Νέοι στόχοι σε προσωπικά και επαγγελματικά. Κάνουμε μία νέα αρχή αντλώντας δύναμη απ’ όσα μάς εμπνέουν και…
Η γκρελίνη είναι η ορμόνη της πείνας. Τί εμποδίζει την απελευθέρωσή της; Τα υψηλά επίπεδα πρωτεϊνών! Όσο για τις φυτικές ίνες, ενισχύουν την παραγωγή χολοκυστοκινίνης, η οποία επιβραδύνει την πεπτική…
Υπάρχουν και τσιμπήματα που είναι πιο επώδυνα από τη… γλώσσα της πεθεράς ή της κουνιάδας! ✔ Αν σας τσιμπήσει τσούχτρα ή μέδουσα αρχικά απομακρύνετε αργά και με προσοχή τα δηλητηριώδη…