μάσκα, κορωνοϊός, μύτη, στόμα, FFP

Τι μάσκα να διαλέξω;

By | Blog

Την ώρα που το δεύτερο κύμα πανδημίας του κορωνοϊού είναι εδώ, ας βάλουμε στη σειρά όσα γνωρίζουμε για τη μάσκα, το αποτελεσματικότερο όπλο προστασίας μας. Ας μην επιτρέψουμε στους αρνητές…

Read More
νύχια, μύκητες, κερατίνη, βιοτίνη, βιταμίνες, ασβέστιο

Χτίστε γερά νύχια!

By | Blog

Η κακή διατροφή είναι βασικός ενοχοποιητικός παράγοντας για την άσχημη εμφάνισή των νυχιών, καθώς μπορεί να προκαλέσει από  έλλειψη βιταμινών μέχρι έλλειψη ασβεστίου. Η λύση βρίσκεται στο πιάτο σας! Για…

Read More
φρούτα, λαχανικά, φθινόπωρο, βιταμίνες, ανοσοποιητικό, αντιοξειδωτικά

Το πανέρι του φθινοπώρου!

By | Blog

Τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου προσφέρουν γεύση και θρεπτικές ουσίες. Ευκαιρία να αποκαταστήσουμε την ισορροπία του οργανισμού μετά την καλοκαιρινή κραιπάλη του αλκοόλ και των λιπαρών.  Αχλάδια. Είναι υποαλλεργικό…

Read More
άνοια, Αλτσχάιμερ, αλκοόλ, εγκέφαλος, ελαιόλαδο, άσκηση

Πώς θα προστατευθώ από την άνοια;

By | Blog

Η άνοια είναι ένα σύνδρομο που πλήττει τις νοητικές λειτουργίες. Προβλήματα σε μνήμη, ομιλία, συγκέντρωση και σκέψη, καταστρέφουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Είναι κομβικό να την αναγνωρίσουμε εγκαίρως και…

Read More
μάτια, ακτινοβολία, βιταμίνες, διατροφή, Ω3, επιπεφυκίτιδα

Τι αγαπούν τα μάτια μας;

By | Blog

Στο ερώτημα πώς θα είμαστε «αετομάτηδες» όχι μόνο μεταφορικά αλλά και κυριολεκτικά, η απάντηση είναι ότι μπορούμε να το καταφέρουμε αν η διατροφή μας είναι πλούσια σε βιταμίνες και συστατικά…

Read More

Η ΑΚΟΣ σε φωτογραφίες

By | Blog

«Το σύμβολο του Άπειρου στον καρκίνο του μαστού» Κάπνισμα Γυναίκες μέσα από τον… ιατρικό φακό Ιστορίες Ψυχής Σκιτσογραφίες Movember

Read More
βιταμίνες, παρενέργειες, λιποδιαλυτές, υδατοδιαλυτές, πρωτεΐνες

Πότε οι βιταμίνες κάνουν κακό;

By | Blog

Αν κυκλοφορείτε με  πολυβιταμινούχα σκευάσματα υπό μάλης, καταπολεμώντας έτσι τις ενοχές σας γιατί καπνίζετε, δεν αθλείσθε και  διατρέφεστε με ό,τι ανθυγιεινό αγαπά ο ουρανίσκος σας, να γνωρίζετε ότι η υπερκατανάλωση…

Read More
απολύμανση, αντισηπτικό, μάσκα, μικρόβια, κορωνοϊός

Η απολύμανση έχει τους κανόνες της!

By | Blog

Μάσκες, αποστάσεις ασφαλείας και αντισηπτικά τζελ σε πρώτο πλάνο. Ο κορωνοϊός όχι μόνο δεν μάς ξέχασε αλλά δηλώνει δυναμικά παρών, επιβάλλοντας να θυμηθούμε τους βασικούς κανόνες προστασίας, όχι μόνο της…

Read More
ξηροδερμία, pH, βαμβακερά, ελαιόλαδο, κύτταρα

Πώς να προστατευθώ από την ξηροδερμία;

By | Blog

Όχι στο καυτό μπάνιο. Αφαιρεί τα προστατευτικά λιπίδια της επιδερμίδας. Κάντε σύντομο μπάνιο με χλιαρό νερό και σκουπιστείτε απαλά. Κλείστε τη βρύση όσο σαπουνίζεστε για να περιορίσετε την έκθεση του…

Read More