Akos-life

Στη δεύτερη καραντίνα, με προτεραιότητα την ψυχική και σωματική υγεία μας, θέτουμε τις προτεραιότητές μας για να βγούμε αλώβητοι από αυτήν τη δύσκολη και ιδιαίτερη συνθήκη. Ύπνος. Έχει παρατηρηθεί ότι…

«Η γλώσσα κόκαλα δεν έχει και κόκαλα τσακίζει» λέει ο λαός! Και όχι μόνο! Μπορεί ταυτόχρονα να προειδοποιήσει για μία σειρά από ασθένειες ή ελλείψεις του οργανισμού. Μολύνσεις, φλεγμονές, μύκητες,…

Η αποτοξίνωση του οργανισμού είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο και όχι μόνο μετά τις γιορτές. Αρκεί να εντάξουμε στο διαιτολόγιό μας τροφές, που βοηθούν το έντερο να λειτουργεί καλύτερα και…

Υπάρχουν όντως βότανα, που  προσφέρουν πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού, χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες τους. Ωστόσο πρέπει να έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού, αν λαμβάνετε ταυτόχρονα…

Το «εθνικό» μας φαγητό,  κρύβει πολλά οφέλη  για την υγεία. Όχι τυχαία, η μεσογειακή διατροφή, επιτάσσει να καταναλώνουμε όσπρια, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Τα φασόλια είναι τα δημοφιλέστερα όσπρια,…

Όντως, τα κάστανα δεν περιέχουν γλουτένη και άρα μπορούν να τα καταναλώνουν ελεύθερα όσοι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη και πάσχουν από κοιλιοκάκη. Τα κάστανα έχουν υψηλή διατροφική αξία, είτε είναι…

Συχνά ο επίμονος βήχας συνοδεύεται από βλέννες, δηλαδή φλέγμα: η  απόχρωσή του, αποκαλύπτει το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουμε.  Η όποια φλεγμονή στην αναπνευστική οδό αυξάνει την ποσότητα βλέννας που καθημερινά…