Οι γιορτές είναι μέρες αγάπης και οικογενειακής ευτυχίας. Με λίγη προσοχή μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να βρεθείτε σε δυσάρεστες καταστάσεις. Πλένετε τα χέρια σας: προστατεύεστε από τη μετάδοση μικροβίων…
Read More
Γλυκά, σιροπιαστά και κάθε είδους λιχουδιές σε συνδυασμό με την εθιμική κατανάλωση αλκοόλ των ημερών, στέλνουν περίπατο την εγκράτεια μας. Κι όμως μπορούμε να απολαύσουμε τις γιορτές χωρίς πρόσθετα… βάρη….
Ώρα να εγκαταλείπουμε τις βλαβερές συνήθειες και να υιοθετήσουμε έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής. Αυτό μας καλούν να κάνουμε οι οπαδοί του Movember (συνδυασμός της λέξης μουστάκι (moustache) και…
Η λογική χρήση αλκοόλ, που δεν ξεπερνά το ένα με δύο ποτηράκια την ημέρα, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος του μυοκαρδίου, αυξάνει την HDL- την «καλή» χοληστερίνη- και οξειδώνει την…
Η υγεία είναι το πιο πολύτιμο αγαθό της ζωής, ένα πραγματικό δώρο που, ωστόσο, θεωρούμε δεδομένο μέχρι –ο μη γένοιτο- η παρουσία του να αμφισβητηθεί κάτω από την απειλή μιας…
4 Φεβρουαρίου. Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου Περισσότερη Γνώση, Λιγότερος Φόβος Μια ακόμη Παγκόσμια Ημέρα ή μήπως μια Σπουδαία Ημέρα για εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο; Μια απλή επέτειος ή μια…
Μια ημέρα-σύμβολο για εκατομμύρια ανθρώπους που δίνουν καθημερινή μάχη με ένα από τα πιο ανήμερα θηρία της εποχής. Ημέρα-σύμβολο για τους γονείς που βλέπουν τα παιδιά τους να απειλούνται, ημέρα-σύμβολο…