Νέα αρχή με καλή διάθεση Blog

Νέα αρχή με καλή διάθεση

Κάθε νέα χρονιά προσφέρει ευκαιρίες ενδοσκόπησης και δημιουργικού απολογισμού. Με στόχο την επανεκκίνησή μας, επιλέγοντας ένας τρόπο ζωής που θα μας θωρακίσει απέναντι στις αντιξοότητες…
Γιορτές και αλκοόλ Blog

Γιορτές και αλκοόλ

Βραδινές έξοδοι, γιορτινά τραπέζια, παρέες και οι ευχές των ημερών οδηγούν συχνά σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Φέτος, δεν θα μας…μεθύσει η ευωχία των ημερών. Όλοι…
Τι να προσέχω κάθε δεκαετία; Blog

Τι να προσέχω κάθε δεκαετία;

Όσο νωρίτερα υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουμε να διανύσουμε την τρίτη και την τέταρτη ηλικία της ζωής μας χωρίς προβλήματα. Χωρίς άγχος και…
Γιατί μυρίζει το σώμα; Blog

Γιατί μυρίζει το σώμα;

Διατροφικές μας συνήθειες αλλοιώνουν δυσάρεστα την οσμή μας. Κρέας. Καθυστερεί -κυρίως το κόκκινο- να διέλθει μέσω της πεπτικής οδού. Κι επειδή καθυστερεί, σαπίζει και έτσι αναπνοή…
Blog

Οδηγός για καλές γιορτές!

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και η έλευση του νέου χρόνου είναι ένα κομβικό σημείο το οποίο μπορεί να προκαλέσει αμηχανία ή και απογοήτευση αν επενδύσουμε…
μάσκα, τσιγάρο, αλκοόλ, τσεκ απ, ύπνος Blog

Οδηγός για τη νέα χρονιά

Κάθε νέα χρονιά προσφέρει ευκαιρίες ενδοσκόπησης και δημιουργικού απολογισμού. Στόχος η επανεκκίνηση με έπαθλο των προσπαθειών μας μία ισορροπημένη ζωή που θα μας θωρακίσει απέναντι…
στομάχι, διατροφή, προβιοτικά, αλκοόλ, καφές, υποχλωρυδρία, οξύ Blog

Ποιες τροφές αγαπά το στομάχι;

Δυσπεψίες, καούρες και φουσκώματα, μάς ταλαιπωρούν, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Το στομάχι μας διαμαρτύρεται όταν δεν του συμπεριφερόμαστε σωστά. Η διατροφή είναι το «κλειδί»…
χειμώνας, χαμομήλι, πυρετός, νερό, αλκοόλ, χείλη, βιταμίνες Blog

Τι να προσέχω τον χειμώνα;

Ο χειμώνας κρύβει παγίδες και έχει τα μυστικά του! Η πρόληψη και αυτήν την εποχή του χρόνου κάνει θαύματα και μάς θωρακίζει. Να τι πρέπει…