Το γιορτινό τραπέζι οδηγεί συνήθως κραιπάλες που απειλούν το σωματικό βάρος και την υγεία μας. Χωρίς να στερηθείτε τίποτα, κάντε σωστές επιλογές για να μην πάρουν την ανιούσα η ζυγαριά…
Read More
Καταναλώνουμε περισσότερο αλάτι απ’ ότι νομίζουμε γιατί περιέχεται σε συσκευασίες και προϊόντα που ούτε καν φανταζόμαστε! Κι επειδή οι αλμυρές επιλογές κοστίζουν στην υγεία, καλό είναι να προσέχουμε… Γεγονός είναι…
Ας θωρακιστούμε αυτές τις γιορτές, ψυχικά, πνευματικά αλλά και διατροφικά! Ας πολλαπλασιάσουμε τα ΝΑΙ κι ας μείνουμε μακριά από βλαβερές συνήθειες και τοξικές σκέψεις. Εκφράστε τα συναισθήματά σας. Είναι η…
Ο σακχαρώδης διαβήτης όχι μόνο προκαλεί βλάβες στα όργανα και στους ιστούς του σώματος, αλλά επηρεάζει και την σεξουαλική ζωή των πασχόντων. Οι άνδρες με διαβήτη διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο να…
Αν έχετε πρησμένα χέρια, αστραγάλους ή πέλματα, ακαμψία των αρθρώσεων και αδικαιολόγητες αυξομειώσεις βάρους, ίσως ο οργανισμός σας κατακρατά υγρά. Ανακαλύψτε την αιτία και αντιμετωπίστε την. Περίπου το 70% του…
Ζάχαρη και αλάτι, οι δύο κρυσταλλικοί πειρασμοί, είναι θανάσιμοι εχθροί της υγείας. Και είναι στο χέρι μας να τους εξουδετερώσουμε! Στο εστιατόριο. Ζητάμε να μην προσθέσουν αλάτι στο πιάτο…
Φούσκωμα στην κοιλιά σημαίνει συνήθως περιττές ποσότητες αέρα που παγιδεύονται στο γαστρεντερικό σωλήνα, είτε δυσανεξία σε συγκεκριμένες τροφές. Αν έχετε αποκλείσει άλλες παθογενείς αιτίες: – Μην βάζετε πολύ αλάτι στο…
Τι προβλήματα προκαλεί το αλάτι; Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας όπως: -Εγκεφαλικά επεισόδια. Μειώνοντας την ημερήσια κατανάλωση σε αλάτι κατά ένα γραμμάριο, οι πιθανότητες να…
Στις 16 Οκτωβρίου 1945, λίγο μετά το τέλος του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου, ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών ίδρυσε τον Παγκόσμιο Οργανισμό Τροφίμων και Γεωργίας. Ο κόσμος μας έμπαινε σε διαδικασία ανασυγκρότησης…