Zάχαρη, καφεΐνη, επεξεργασμένα τρόφιμα, φθόριο, φαρμακευτικά προϊόντα, φυτοφάρμακα που «εισχωρούν» σε πολλά τρόφιμα, καλλυντικά, διοξίνες, άγχος αλλά και η έλλειψη άσκησης μπλοκάρουν τη φυσική διαδικασία…
Δεν είναι πάντα εύκολο να αντιληφθούμε ότι έχουμε αφυδάτωση. Ωστόσο αν εμφανίσουμε συμπτώματα όπως ξηροστομία, υπνηλία, κόπωση, πονοκέφαλο, ζάλη ή τάση για λιποθυμία, μείωση της…
Οι μέρες που διανύουμε υπόσχονται πολλές γλυκές και αλμυρές απολαύσεις, οπότε καλό είναι να χαράξουμε έναν οδηγό πλεύσης για την εορταστική περίοδο. - Αν είμαστε…
Κάνουμε διακοπές για να χαλαρώσουμε, να ηρεμήσουμε και να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας. Αυτό σημαίνει ότι κλείνουμε το κινητό μας και ξεκολλάμε από την τηλεόραση.…
Η Γη μας γιορτάζει σήμερα και μας καλεί να συνειδητοποιήσουμε την αναγκαιότητα σεβασμού και προστασίας του περιβάλλοντος, που αποτελεί την ικανή και αναγκαία συνθήκη για…
Η ενυδάτωση του οργανισμού μας - εσωτερική και εξωτερική- σε συνδυασμό με την ισορροπημένη διατροφή θωρακίζουν τον οργανισμό. Πολύ περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες, που οι…
