υπερκόπωση, στρες, ορμόνες, πίεση, νερό, φρούτα Blog

Όταν η υπερκόπωση χτυπά την πόρτα μας…

Δουλειά για πολλές ώρες χωρίς ξεκούραση, εξαντλητικά προγράμματα στο γυμναστήριο ή αϋπνία, μάς κάνουν να αισθανόμαστε μονίμως κουρασμένοι, χωρίς κουράγιο και διάθεση.  Μόλις η υπερκόπωση…
Akos-life
March 11, 2021
κυστίτιδα, μικρόβιο, νερό, νεφρά, ουρολοίμωξη, φλεγμονή Blog

Πώς αντιμετωπίζεται η κυστίτιδα;

Περίπου οι μισές γυναίκες, θα εκδηλώσουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους κυστίτιδα. Η ουρήθρα τους είναι μικρότερη των ανδρών και έτσι, τα μικρόβια φτάνουν…
Akos-life
February 24, 2021
χειμώνας, χαμομήλι, πυρετός, νερό, αλκοόλ, χείλη, βιταμίνες Blog

Τι να προσέχω τον χειμώνα;

Ο χειμώνας κρύβει παγίδες και έχει τα μυστικά του! Η πρόληψη και αυτήν την εποχή του χρόνου κάνει θαύματα και μάς θωρακίζει. Να τι πρέπει…
Akos-life
January 19, 2021
καραντίνα, νερό, θερμοκρασία, ενυδάτωση, ανοσοποιητικό Blog

Τι να προσέχω στην καραντίνα;

Πρωτίστως το τσιμπολόγημα και την ελλιπή ενυδάτωση. Ούτως ή άλλως ο νούμερο ένα εχθρός τους χειμωνιάτικους μήνες είναι η αυξημένη κατανάλωση τροφής, κυρίως γλυκών. Όταν…
Akos-life
December 9, 2020
νερό, θερμοκρασία, ιώσεις, φλεγμονή, διατροφή, εγκέφαλος Blog

Κάνει καλό ή κακό το κρύο;

Τίποτα στη ζωή δεν είναι άσπρο ή μαύρο. Ο κρύος καιρός κρύβει θετικά και αρνητικά. Αν γνωρίζουμε ποιες είναι οι παγίδες που πρέπει ν’ αποφύγουμε,…
Akos-life
December 7, 2020
κατακράτηση, νεφρά, αλάτι, νερό, λεμφαδένες Blog

Αντιμετωπίστε την κατακράτηση υγρών

Αν έχετε πρησμένα χέρια, αστραγάλους ή πέλματα, ακαμψία των αρθρώσεων και αδικαιολόγητες αυξομειώσεις βάρους, ίσως ο οργανισμός σας κατακρατά υγρά. Ανακαλύψτε την αιτία και αντιμετωπίστε…
Akos-life
August 25, 2020
πεζοπορία, οξυγόνο, καρδιά, ψυχολογία, χοληστερίνη, νερό Blog

Η πεζοπορία είναι η λύση!

Αν το γυμναστήριο και οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που απαιτούν πολλές ασκήσεις είναι για εσάς καταναγκασμός, φορέστε τα αθλητικά σας παπούτσια και πάρτε τους δρόμους! Η…
Akos-life
August 17, 2020
ασθένειες, νερό, αφυδάτωση, γαστρεντερίτιδα, μηνιγγίτιδα, ηπατίτιδα Blog

Ποιες ασθένειες μεταδίδονται με το νερό;

Οι ασθένειες που μεταδίδονται με το νερό μας απειλούν και δεν εμφανίζονται μόνο στις αναπτυσσόμενες χώρες… Διάρροια και γαστρεντερίτιδα. Προκαλούν αφυδάτωση που εκδηλώνονται με σκούρο…
Akos-life
July 1, 2020