Ποιες τροφές αγαπούν τα δόντια; Blog

Ποιες τροφές αγαπούν τα δόντια;

Να ποιες  τροφές  βοηθούν να διατηρήσουμε τα δόντια μας σε καλή κατάσταση και ποιες είναι …βόμβες στα θεμέλια της στοματικής υγιεινής. Τα δόντια ωφελούν: Σέλερι.…
Γιορτές και αλκοόλ Blog

Γιορτές και αλκοόλ

Βραδινές έξοδοι, γιορτινά τραπέζια, παρέες και οι ευχές των ημερών οδηγούν συχνά σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Φέτος, δεν θα μας…μεθύσει η ευωχία των ημερών. Όλοι…
Οι προκλήσεις του χειμώνα Blog

Οι προκλήσεις του χειμώνα

Ο χειμώνας κρύβει προκλήσεις και κινδύνους! Τσιμπολόγημα, κλειστοί χώροι, περιορισμένες μετακινήσεις και λιγότερη ενυδάτωση, θα μας θέσουν εκτός… τροχιάς αν δεν πάρουμε τα μέτρα μας!…
Η… ύπουλη αφυδάτωση! Blog

Η… ύπουλη αφυδάτωση!

Μπορεί να αφυδατωθούμε και να μην το αντιληφθούμε! Ξηροστομία, υπνηλία, κόπωση, πονοκέφαλος, ζάλη, τάση για λιποθυμία ή μειωμένα ούρα είναι… καμπανάκια που προειδοποιούν ότι έχουμε…
Τροφές υπεράνω υποψίας! Blog

Τροφές υπεράνω υποψίας!

Ήρθε η ώρα να βγούμε στην παραλία. Αν ελέγχετε σχολαστικά τη διατροφή σας αλλά παρόλα αυτά το αποτέλεσμα της ζυγαριάς δεν σας ικανοποιεί, ίσως κάνετε…
Αντιμετωπίστε την γαστρεντερίτιδα! Blog

Αντιμετωπίστε την γαστρεντερίτιδα!

Πυρετός, διάρροια, ρίγη, έμετοι, αδυναμία και ανορεξία. Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια συνηθισμένη λοίμωξη του εντέρου που δεν προκαλεί ανησυχία. Ωστόσο μεταδίδεται εύκολα από μολυσμένα…
Πότε το νερό είναι επικίνδυνο; Blog

Πότε το νερό είναι επικίνδυνο;

Το τρεχούμενο νερό δε είναι πάντα «αθώο». Τα καλοκαιρινά ταξίδια συχνά μας οδηγούν σε περιοχές που η ποιότητά του είναι αμφισβητήσιμη. Έστω κι αν είναι…
Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης Blog

Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης

Παιδιά, αθλητές, έγκυες, θηλάζουσες και ηλικιωμένοι έχουν αυξημένη ανάγκη ενυδάτωσης. Ας αφουγκραστούμε τον οργανισμό μας, που θα δώσει τα κατάλληλα σήματα αν του λείπουν υγρά.…