Στο κρύο, οφείλουμε να λάβουμε τις προφυλάξεις μας. Ενισχύουμε το ανοσοποιητικό. Θα ενισχύσει τη λειτουργία της καρδιάς. Ισορροπημένη διατροφή. Ναι στα καλά λιπαρά: ω-3 από…
Akos-lifeMarch 16, 2021
Ο χειμώνας κρύβει παγίδες και έχει τα μυστικά του! Η πρόληψη και αυτήν την εποχή του χρόνου κάνει θαύματα και μάς θωρακίζει. Να τι πρέπει…
Akos-lifeJanuary 19, 2021
«Η γλώσσα κόκαλα δεν έχει και κόκαλα τσακίζει» λέει ο λαός! Και όχι μόνο! Μπορεί ταυτόχρονα να προειδοποιήσει για μία σειρά από ασθένειες ή ελλείψεις…
Akos-lifeDecember 31, 2020
Η αποτοξίνωση του οργανισμού είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο και όχι μόνο μετά τις γιορτές. Αρκεί να εντάξουμε στο διαιτολόγιό μας τροφές, που βοηθούν το…
Akos-lifeDecember 30, 2020
Υπάρχουν όντως βότανα, που προσφέρουν πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού, χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες τους. Ωστόσο πρέπει να έχετε τη σύμφωνη γνώμη…
Akos-lifeDecember 30, 2020
Το «εθνικό» μας φαγητό, κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία. Όχι τυχαία, η μεσογειακή διατροφή, επιτάσσει να καταναλώνουμε όσπρια, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Τα…
Akos-lifeDecember 28, 2020
Όντως, τα κάστανα δεν περιέχουν γλουτένη και άρα μπορούν να τα καταναλώνουν ελεύθερα όσοι έχουν δυσανεξία στη γλουτένη και πάσχουν από κοιλιοκάκη. Τα κάστανα έχουν…
Akos-lifeDecember 22, 2020
Η κακή διατροφή είναι βασικός ενοχοποιητικός παράγοντας για την άσχημη εμφάνισή των νυχιών, καθώς μπορεί να προκαλέσει από έλλειψη βιταμινών μέχρι έλλειψη ασβεστίου. Η λύση…
Akos-lifeSeptember 28, 2020
Τα φρούτα και τα λαχανικά του φθινοπώρου προσφέρουν γεύση και θρεπτικές ουσίες. Ευκαιρία να αποκαταστήσουμε την ισορροπία του οργανισμού μετά την καλοκαιρινή κραιπάλη του αλκοόλ…
Akos-lifeSeptember 22, 2020