Γαστροσκόπηση, κολονοσκόπηση, υπερηχογράφημα και βιοχημικός/αιματολογικός έλεγχος θα βοηθήσουν να διαπιστώσετε αν έχετε κάποιο πρόβλημα. Σε πρακτικό επίπεδο. Χαμομήλι, μάραθος, δεντρολίβανο και δίκταμο. Καταπραΰνουν τις στομαχικές διαταραχές αλλά αν είστε έγκυος, ζητείστε την…
Η φερριτίνη είναι μια σημαντική ενδοκυτταρική πρωτεΐνη που αποθηκεύει τον σίδηρο: εξουδετερώνει τις τοξικές του ιδιότητες και αυξάνει τη διαλυτότητά του, οπότε ο οργανισμός καταναλώνει σίδηρο ανάλογα με τις ανάγκες του, κυρίως…
Καρδιά, αγγεία και οστά έχουν ανάγκη το πυρίτιο για να σχηματισθεί το κολλαγόνο των ιστών τους: είναι αντιγηραντικό και θεραπευτικό. Τριφύλλι, παντζάρια, καστανό ρύζι, πίτουρο ρυζιού, τσουκνίδα, φασόλια σόγιας, πιπεριές,…
Ο πυρετός είναι σύμπτωμα και όχι νόσος. Είναι το αντιμικροβιακό όπλο του οργανισμού, η αντίδραση του ανοσοποιητικό στους «εισβολείς» που το απειλούν και συνήθως οφείλεται σε ασθένειες που συχνά αντιμετωπίζουμε,…
Τί κρύβει ο πόνος στην πύελο; Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς και της λεκάνης, είτε σταθερός και έντονος είτε έρχεται και φεύγει είτε μία αίσθηση πίεσης ή δυσφορίας μέσα…
Το συκώτι καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην πέψη των τροφών και καταπολεμά τις λοιμώξεις. Η καλή λειτουργία του είναι καθοριστική γι’ αυτό και δεν πρέπει να αδιαφορούμε για ένοχα συμπτώματα….
Μπορούμε να θωρακίσουμε τη μνήμη και τις πνευματικές μας δεξιότητες. Όχι στο αλκοόλ. Η υπέρταση που προκαλεί η κατανάλωση αλκοόλ, αποτελεί παράγοντα κινδύνου. Σωστή διατροφή. Φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο, όσπρια και…
Στα 20. Προσπαθούμε να μην υποκύψουμε σε βλαβερές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ. Τα οφέλη μίας υγιεινής ζωής που προϋποθέτει άσκηση και ισορροπημένη διατροφή γίνονται πολλαπλάσια, αν…
Προβιοτικά και πρεβιοτικά, διαφέρουν μεταξύ τους. Τα προβιοτικά είναι φιλικά προς τον οργανισμό μικρόβια, που βελτιώνουν τη εντερική μικροβιακή χλωρίδα ενώ τα πρεβιοτικά, συμβάλουν στην ανάπτυξη και στη δραστηριοποίηση των…
Πονοκέφαλος, ζαλάδα και πόνος στον αυχένα που μπορεί να επεκτείνεται στους ώμους και στο χέρι είναι τα τυπικά συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου υπό την προϋπόθεση ότι οι εξετάσεις στις οποίες…
