Μύτη που «τρέχει», μπούκωμα, φτέρνισμα, αδύναμη γεύση και όσφρηση, πονόλαιμος και βήχας. Είναι η εποχή που τα κρυολογήματα κάνουν θραύση! Ώρα λοιπόν να οργανώσουμε την άμυνά μας, στην επίθεση που…
Τα κουκιά είναι επικίνδυνα για όσους έχουν διαπιστωμένη ανεπάρκεια ενζύμου G6PD, η οποία προκαλεί αιμολυτική αναιμία, δηλαδή ταχύτατη καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος. Τα κουκιά περιέχουν ουσίες, οι οποίες όταν διασπώνται…
Τα «κόκκινα» λαχανικά είναι επίσης ένας θρεπτικός θησαυρός! Ντομάτα. Εξαιρετική πηγή λυκοπενίου, πολύτιμο για το καρδιαγγειακό σύστημα και με αντικαρκινικές ιδιότητες. Η συμπυκνωμένη ντομάτα είναι πιο γρήγορα απορροφήσιμη από τον…
Πυρετός, δυσκολία στην κατάποση και μικρές, λευκές κηλίδες δηλαδή πάνω στις αμυγδαλές. Αυτά είναι τα κλασικά συμπτώματα της αμυγδαλίτιδας, φλεγμονής των αδένων του λαιμού, αρκετά συχνή σε παιδιά και εφήβους….
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη και αντισταμινικά για την αντιμετώπιση των ήπιων ανεπιθύμητων ενεργειών του εμβολίου κατά της COVID-19. Αν ωστόσο πάσχετε από πεπτικό έλκος ή χρόνια νεφρική…
Αν είστε γυναίκα και συχνά αισθάνεστε ότι κρυώνετε, αυτό είναι χαρακτηριστικό του φύλου σας. Ωστόσο, η επίμονη αίσθηση κρύου, μπορεί να οφείλεται σε κόπωση ή επειδή απλά έχετε λίγο λίπος….
Φρούτα και λαχανικά αποτελούν φυσική ασπίδα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες και τον χειμώνα. Αρκεί να είναι στην εποχή τους και καλά πλυμένα! Καρότο. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά , προβιταμίνη Α και…
Πολύχρωμα, πεντανόστιμα και θρεπτικά, τα φρούτα της άνοιξης μάς καλούν να τα γευθούμε και ν’ απολαύσουμε τα δώρα τους! Πολύ περισσότερο τώρα, που η συνθήκη απαιτεί να έχουμε ισχυρό ανοσοποιητικό!…
Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, τα αφεψήματα μάς θωρακίζουν. Βαλεριάνα. Βοηθά στον καλό ύπνο, είναι αγχολυτική και κατευναστική. Τα έλαια της δρουν όπως οι βενζοδιαζεπίνες, φάρμακα με ηρεμιστικές, αγχολυτικές και μυοχαλαρωτικές…
Έχει βάση αυτό που ρωτάτε γιατί στα αράπικα και στα φιστίκια Αιγίνης (λιγότερο σε αμύγδαλα και φουντούκια) υπάρχει κίνδυνος να έχουν αφλατοξίνες/μυκοτοξίνες, οι οποίες είναι καρκινογόνες και μη ορατές στο…
