Συχνά ο επίμονος βήχας συνοδεύεται από βλέννες, δηλαδή φλέγμα: η απόχρωσή του, αποκαλύπτει το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζουμε. Η όποια φλεγμονή στην αναπνευστική οδό αυξάνει την ποσότητα βλέννας που καθημερινά…
Όσοι έχουν παγωμένα άκρα- χέρια ή πόδια- δεν έχουν απαραίτητα χειρότερο κυκλοφορικό σύστημα από τους υπόλοιπους: απλά αντιδρούν με μεγαλύτερη ευαισθησία στην πτώση της θερμοκρασίας. Τα παγωμένα άκρα μπορεί να…
Ο βήχας, σύμπτωμα της εποχής, εμφανίζεται συχνότερα σε κλειστούς χώρους που ευνοούν την μετάδοση ιών. Οφείλεται όμως σε ιό ή προειδοποιεί για άλλα προβλήματα υγείας; Όταν βήχουμε, ο οργανισμός προσπαθεί…
Πρωτίστως το τσιμπολόγημα και την ελλιπή ενυδάτωση. Ούτως ή άλλως ο νούμερο ένα εχθρός τους χειμωνιάτικους μήνες είναι η αυξημένη κατανάλωση τροφής, κυρίως γλυκών. Όταν λέμε αντίο σε φρούτα και…
Τίποτα στη ζωή δεν είναι άσπρο ή μαύρο. Ο κρύος καιρός κρύβει θετικά και αρνητικά. Αν γνωρίζουμε ποιες είναι οι παγίδες που πρέπει ν’ αποφύγουμε, μπορούμε να εκμεταλλευθούμε τα θετικά…
Η αλήθεια είναι ότι και οι δύο νόσοι έχουν κοινά συμπτώματα, καθώς προσβάλουν το αναπνευστικό και μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στον θάνατο, ιδιαίτερα τις ευάλωτες ομάδες. Ωστόσο, τα συμπτώματα…
Τα δέκατα αποτελούν ένδειξη ότι ο οργανισμός αντιδρά σ’ έναν «εισβολέα». Με την αύξηση της θερμοκρασίας, ενεργοποιείται αποτελεσματικότερα η άμυνα του οργανισμού. Ας επιχειρήσουμε να αποκωδικοποιήσουμε το συγκεκριμένο σύμπτωμα. Δέκατα…
Με οδηγό το κίνημα του Movember Η ΑΚΟΣ υιοθέτησε από τα πρώτα της βήματα το παγκόσμιο κίνημα του Movember,επιχειρώντας να ευαισθητοποιήσει τους άνδρες, διοργανώνοντας δράσεις και εκδηλώσεις σε όλη τη…
Προσοχή γιατί ένα ακατάλληλο μαξιλάρι μπορεί να καταστρέψει τον ύπνο και να προκαλέσει προβλήματα στον αυχένα! Όταν κοιμόμαστε, κεφάλι και αυχένας πρέπει να έχουν φυσική στάση, όπως όταν είμαστε όρθιοι,…
Ο εγκέφαλος είναι ένας μυς του σώματος, που με άσκηση και φροντίδα μπορεί να διατηρήσει τη δύναμή του! Δεν παίζει ρόλο η ηλικία για να είναι υγιής και αποδοτικός. Καλή…
