Blog

Blog

Όλοι μπορούν να νηστέψουν;

Σεβαστό το θρησκευτικό συναίσθημα, ωστόσο δεν μπορούν όλοι να νηστέψουν το ίδιο αυστηρά, αν αντιμετωπίζουν…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ποιες τροφές είναι ισοδύναμες με το κρέας;

Στη νηστεία της Σαρακοστής δεν καταναλώνουμε κρέας. Μπορούμε ωστόσο να το εξορίσουμε οριστικά από το…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Βασιλικό στη γλάστρα σου

Μια παροιμία λέει πως «όπου φυτρώνει βασιλικός δε πηγαίνει το κακό». Κι όχι άδικα γιατί…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Οι τροφές του… Ποπάυ

Αν ο αγαπημένος Ποπάυ είχε το σπανάκι του για να είναι δυνατός πρέπει κι εμείς…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Το δέρμα έχει όπλα!

Δεν είναι οι πανάκριβες κρέμες που διασφαλίζουν όμορφο δέρμα. Το «θαυματουργό» τρίπτυχο είναι άσκηση, επαρκής…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ο πονοκέφαλος είναι γένους θηλυκού!

Αν και δεν γνωρίζουμε τους ακριβείς μηχανισμούς που προκαλούν τις ημικρανίες, είναι η συνηθέστερη αιτία…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Αντιμετωπίστε τα παιδικά γδαρσίματα

Οι σκανταλιές έχουν το τίμημά τους: γδαρσίματα σε χέρια και πόδια και τραύματα περισσότερο ή…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Πώς δεν θα κρυολογήσω την άνοιξη;

Οι απότομες αλλαγές του καιρού και οι ιώσεις συνθέτουν ένα εκρηκτικό ανοιξιάτικο κοκτέιλ. Για να…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Επιτρέπεται για όλους η φασολάδα;

Η μεσογειακή διατροφή, επιτάσσει να καταναλώνουμε όσπρια, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Τα φασόλια είναι…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη

Blog

Ελαιόλαδο ή σπορέλαια;

Το ελαιόλαδο είναι ταυτισμένο με τη μεσογειακή διατροφή. Ας θυμηθούμε τους λόγους για τους οποίους…

Δρ Δέσποινα Κατσώχη