Αποτελούν φυσική ασπίδα του οργανισμού ενάντια στις ασθένειες. Αρκεί να είναι στην εποχή τους και καλά πλυμένα! Καρότο. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, προβιταμίνη Α και ίνες. Προστατεύει όραση και καρδιά και έχει…
Να ποιες τροφές βοηθούν να διατηρήσουμε τα δόντια μας σε καλή κατάσταση και ποιες είναι …βόμβες στα θεμέλια της στοματικής υγιεινής. Τα δόντια ωφελούν: Σέλερι. Λειτουργεί σαν φυσικό οδοντικό νήμα….
Η φύση προσφέρει «θαυματουργές» τροφές που αποτοξινώνουν τον οργανισμό. Αγκινάρα. Πλούσια σε φλαβονοειδή βοηθά στην καλύτερη πέψη. Τσουκνίδα. Διουρητική και πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο, νάτριο, σίδηρο και βιταμινες (Α, Β,…
Μετά τα λουκούλλεια γεύματα και τις πιατέλες με τα κουραμπιεδάκια, ο οργανισμός αποζητά επειγόντως να ανασυνταχθεί μετά την επίθεση… λίπους που έχει υποστεί. Μην καθυστερήσετε να αναδιοργανωθείτε! Καλό είναι να…
Βάρος και πόνος στο στομάχι, φούσκωμα, ναυτία, άσχημη γεύση, ξινίλες, ρεψίματα, ίσως διάρροια, πονοκέφαλος, πόνος από τα γόνατα και κάτω, αδυναμία, και καούρες. Τα συμπτώματα της δυσπεψίας είναι κλασσικά και…
Κάθε νέα χρονιά προσφέρει ευκαιρίες ενδοσκόπησης και δημιουργικού απολογισμού. Με στόχο την επανεκκίνησή μας, επιλέγοντας ένας τρόπο ζωής που θα μας θωρακίσει απέναντι στις αντιξοότητες της ζωής. Τη νέα χρονιά:…
Βραδινές έξοδοι, γιορτινά τραπέζια, παρέες και οι ευχές των ημερών οδηγούν συχνά σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Φέτος, δεν θα μας…μεθύσει η ευωχία των ημερών. Όλοι έχουμε διαφορετική αντοχή στο αλκοόλ,…
Το γιορτινό τραπέζι οδηγεί συνήθως σε γευστικές κραιπάλες που απειλούν το σωματικό βάρος και την υγεία. Φέτος, χωρίς να στερηθείτε τίποτα, κάντε σοφές επιλογές χωρίς η ζυγαριά και η χοληστερίνη…
Ο χειμώνας κρύβει προκλήσεις και κινδύνους! Τσιμπολόγημα, κλειστοί χώροι, περιορισμένες μετακινήσεις και λιγότερη ενυδάτωση, θα μας θέσουν εκτός… τροχιάς αν δεν πάρουμε τα μέτρα μας! Τσιμπολόγημα. Το χειμώνα κάνει…πάρτι! Η…
Ασθένειες και ψυχοσωματικά συμπτώματα που προκαλεί η ρουτίνα μας επισκέπτονται μαζί με το κρύο και μας ταλαιπωρούν! Ατονία, πονοκέφαλος δέκατα και όχι μόνο! Κακές συνθήκες υγιεινής, ακατάλληλη διατροφή «απρόσεκτη»…
