Η εφίδρωση, υπό φυσιολογικές συνθήκες, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Τον παράγουν οι ιδρωτοποιοί αδένες, εξατμίζεται στην επιφάνεια του δέρματος και μας δροσίζει. Ωστόσο, δεν είναι πάντα αποτέλεσμα υψηλών θερμοκρασιών,…
Ο έλεγχος του σακχάρου μέσω της διατροφής, αποτρέπει τις κρίσεις υπογλυκαιμίας και υπεργλυκαιμίας. Αν και το διαιτολόγιο των διαβητικών καλό θα ήταν να το τηρούμε όλοι για να είμαστε υγιείς….
Το καλοκαίρι απολαμβάνουμε πεντανόστιμα και θρεπτικά λαχανικά, που εφόσον είναι στην εποχή τους, διατηρούν ενεργά όλα τα ευεργετικά συστατικά τους. Μελιτζάνα. Πλούσια σε ασβέστιο, κάλιο και σίδηρο, γι’ αυτό και…
Η επιλογή και η σωστή εφαρμογή του αντηλιακού είναι καθοριστικά για την προστασία μας την περίοδο με αυξημένη ηλιοφάνεια. Σωστή εφαρμογή. Περίπου μισή ώρα πριν εκτεθούμε στις ακτίνες του ήλιου….
Απολαύστε τα φρούτα που ακολουθούν και τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες! Φράουλες. Πλούσια σε αντιοξειδωτική βιταμίνη C, που προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία και τη ρύπανση. Κεράσια & μύρτιλλα….
Η υγεία των εγκεφαλικών κυττάρων μας είναι εν πολλοίς στο χέρι μας. Νευρογένεση ονομάζεται η διαδικασία παραγωγής τους η οποία συνεχίζεται και μετά την ενηλικίωσή μας. Δεν είναι ακατόρθωτο το…
Τα οιστρογόνα προκαλούν προβλήματα κατά τη διάρκεια της περιόδου, όπως πονοκεφάλους, αύξηση του βάρους, ευαισθησία στο στήθος αλλά και μεταβολές στη διάθεση. Με την κατάλληλη διατροφή μπορείτε να βελτιώσετε τα…
Με απόλυτη επιτυχία στέφθηκε η αντικαπνιστική δράση, της μη κερδοσκοπικής εταιρίας ΑΚΟΣ, με τίτλο «Όχι στο τσιγάρο: πες το με μια φωτογραφία», με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος…
