Ο εγκλεισμός στο σπίτι, ελλοχεύει κινδύνους για το σωματικό μας βάρος ή μπορεί να θέσει σε δοκιμασία τη διατροφική στρατηγική που χαράξαμε είτε για να…
Για ν’ αντιμετωπίσουμε τις υποχρεώσεις της νέας περιόδου, πρέπει να είμαστε υγιείς. Είναι η κατάλληλη περίοδος, για έναν γενικό έλεγχο του οργανισμού… Το ετήσιο τσεκ…
Αν και η ποιότητα του ύπνου μας είναι πολυπαραγοντική, η σωστή διατροφή είναι μία βασική παράμετρος για να τον διασφαλίσουμε. Ποιες τροφές μάς ηρεμούν και…
Οι καπνιστές, πρέπει να προστατεύουν τους πνεύμονές τους. Η νικοτίνη παραμένει στο σώμα για τρεις ημέρες προκαλώντας τεράστιες βλάβες. Η διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ενισχυτικά…
Οι ορμόνες επηρεάζουν καθοριστικά τη λειτουργία του οργανισμού. Από τις βασικότερες, η σεροτονίνη, που έχει χαρακτηριστεί «ορμόνη της χαράς» γιατί τα χαμηλά επίπεδά της έχουν…
Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, υγιή λιπαρά και αντιοξειδωτικά, προστατεύουν την καρδιά. Κορεσμένα λίπη και τροφές με πολύ αλάτι, συνδέονται με αυξημένο…
Η εμμηνόπαυση αν και αποτελεί φυσιολογική φάση στη ζωή της γυναίκας, οι ορμονικές αλλαγές που συντελούνται επιδρούν στο αναπαραγωγικό αλλά και στο καρδιαγγειακό και στο…
Υπάρχουν τροφές που αποτοξινώνουν τον οργανισμό και χαρίζουν πολλά και ποιοτικά χρόνια ζωής. Να ποιες πρέπει να βάλουμε στην κατσαρόλα και το πανέρι μας! Αγκινάρα.…
Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσουμε την εμπειρία του χρήστη. Με τη χρήση της ιστοσελίδας μας, συμφωνείτε με την χρήση cookies σύμφωνα με την Πολιτική των Cookies.
