Με οδηγό το κίνημα του Movember Η ΑΚΟΣ υιοθέτησε από τα πρώτα της βήματα το παγκόσμιο κίνημα του Movember,επιχειρώντας να ευαισθητοποιήσει τους άνδρες, διοργανώνοντας δράσεις και εκδηλώσεις σε όλη τη…
Προσοχή γιατί ένα ακατάλληλο μαξιλάρι μπορεί να καταστρέψει τον ύπνο και να προκαλέσει προβλήματα στον αυχένα! Όταν κοιμόμαστε, κεφάλι και αυχένας πρέπει να έχουν φυσική στάση, όπως όταν είμαστε όρθιοι,…
Ο εγκέφαλος είναι ένας μυς του σώματος, που με άσκηση και φροντίδα μπορεί να διατηρήσει τη δύναμή του! Δεν παίζει ρόλο η ηλικία για να είναι υγιής και αποδοτικός. Καλή…
Αν και δεν γνωρίζουμε τους ακριβείς μηχανισμούς που προκαλούν τις ημικρανίες, είναι η συνηθέστερη αιτία απουσίας από την εργασία. Αν και… αγαπά περισσότερο τις γυναίκες (80%), εκτιμάται ότι το 47%…
Είναι γεγονός ότι η τρυπτοφάνη που περιέχει το μέλι, ενισχύει τις ποσότητες που έχει ανάγκη ο οργανισμός και βοηθά να χαλαρώσουμε. Το μέλι, περιέχει και γλυκογόνο το οποίο βοηθά τα…
Ο σακχαρώδης διαβήτης όχι μόνο προκαλεί βλάβες στα όργανα και στους ιστούς του σώματος, αλλά επηρεάζει και την σεξουαλική ζωή των πασχόντων. Οι άνδρες με διαβήτη διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο να…
Ξέρετε ποιο είναι το σύνδρομο της Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής και πώς να το αντιμετωπίσετε; Το μειωμένο ηλιακό φως, προκαλεί βιοχημική ανισορροπία στον εγκέφαλο και κατ’ επέκταση κατάθλιψη. Τότε κάνει την…
Συχνά, συνδέουμε την ευτυχία με λάθος παραμέτρους. Θεωρούμε ότι θα είμαστε ευτυχισμένοι αν θα έχουμε ένα καλλίγραμμο σώμα. Άλλες φορές καταφεύγουμε στο φαγητό για να καλύψουμε τη συναισθηματική μας ανεπάρκεια,…
Το νέο κύμα του κορωνοϊού, συμπίπτει φέτος με την έναρξη εμβολιασμού με το αντιγριπικό εμβόλιο. Είναι λοιπόν, αναπόδραστη επιλογή για τις ομάδες υψηλού κινδύνου να εμβολιασθούν εγκαίρως. Η συζήτηση για…
